منار أيمن  اطمأن الجهاز الفني للنادي الأهلي على جاهزية مهاجمه مروان عثمان؛ لقيادة خط هجوم المارد الأحمر في مباراة سموحة غدًا الإثنين ببطولة الدوري المصري. وجديرًا بالذكر أن مروان عثمان تعرض لجرح قطعي فى الوجه خلال مباراة الجونة، استلزم إجراء 6 غ... اقرأ المزيد

منار أيمن  أصدر نادي الإسماعيلي بيانًا رسميًا يرفض فيه العقوبات الصادرة ضده من رابطة الأندية المصرية المحترفة بسبب أحداث مباراته أمام وادي دجلة في الأسبوع 18 من الدوري المصري.  وتضمنت العقوبات إيقاف محمد حسن عبد الحفيظ لاعب الإسماعيلي مباراة واح... اقرأ المزيد

تحية محمد  أصبحت حقن إنقاص الوزن مثل أوزيمبيك وساكسندا ومونجارو من أكثر العلاجات شيوعا لمشاكل السمنة، لكن هل تخفى هذه الحقن مخاطر صحية قاتلة؟   مخاطر صحية محتملة:  التهاب البنكرياس، قد يؤدي استخدام حقن إنقاص الوزن إلى التهاب البنكرياس، وهي... اقرأ المزيد

تحية محمد  مرضى السكري يحتاجون إلى توخي الحذر الشديد عند تناول المكملات الغذائية، لأن بعضها قد يتفاعل مع أدوية السكري ويؤثر على مستويات السكر في الدم. أبرز المكملات التي يجب تجنبها: الكروم ، قد يؤدي تناول الكروم إلى انخفاض حاد في مستوى السكر في... اقرأ المزيد

تحية محمد  كشفت مراجعة علمية حديثة أن التنفيس عن الغضب قد لا يكون الطريقة الأكثر فاعلية لتخفيف “التسخين الداخلي”، بل قد يزيد من حدة الغضب.  بدلا من ذلك، هناك استراتيجيات أخرى يمكن أن تساعد في تهدئة النفس وتحسين المزاج.   أهم الا... اقرأ المزيد

كتبت – آلاء إبراهيم أدى الأنجولي شيكو بانزا، لاعب فريق الكرة الأول بنادي الزمالك، تدريبات منفردة مساء الأحد على هامش مران الفريق، استعدادًا لمواجهة زد ضمن منافسات الدوري المصري الممتاز. وجاء قرار خوض بانزا التدريبات المنفردة بعد ادعائه الإصابة ق... اقرأ المزيد

تحية محمد  كشفت أبحاث علمية حديثة أن اللعب ليس حكرا على الأطفال، بل هو ضروري أيضا للبالغين لتحسين صحتهم النفسية وزيادة سعادتهم.  اللعب يساعد على تخفيف التوتر والقلق، ويعزز الإبداع والابتكار، كما يحسن العلاقات الاجتماعية.   فوائد اللعب للكبا... اقرأ المزيد

تحية محمد  حذرت دراسات حديثة من أن أدوية إنقاص الوزن الشهيرة قد تسبب فقدان البصر بشكل مفاجئ، حيث تم رصد حالات إصابة بمرض اعتلال العصب البصري الأمامي الإقفاري غير الشرياني (NAION) لدى الأشخاص الذين يتناولون هذه الأدوية.   وتشير الدراسات إلى... اقرأ المزيد

تحية محمد تكتب  تواجه الأرملة تحديات كبيرة بعد فقدان الزوج، حيث تتعرض لضغوط نفسية كبيرة نتيجة للفقدان و الحزن. وتزيد النظرة الاجتماعية السلبية من هذه الضغوط، حيث تواجه الأرملة أحيانا نظرة قاسية من المجتمع. الضغوط النفسية ، الحزن الشديد والاكتئاب... اقرأ المزيد

كتبت ـ آية عاشور  لفظ شخصين أنفاسهما الأخيرة متأثرين بإصابتهما بينما أصيب 3 آخرين بجروح وحروق بالغة بأنحاء الجسد، إثر حادث انفجار بأحد الأراضي الزراعي، بقرى القطاع الريفي بقرية الحطابة، في محافظة السويس. تلقت الأجهزة الأمنية بمديرية أمن السويس ب... اقرأ المزيد

منار أيمن تستعد أندية الدوري المصري لخوض منافسات الجولة الـ19 من بطولة الدوري، والمقرر انطلاقها غدًا الإثنين، وستشهد تحديات كبيرة سواء فى قمة الدوري أو قاع المسابقة. مواعيد الجولة الـ19: الاثنين 23 فبراير: كهرباء الإسماعيلية ضد طلائع الجيش الساع... اقرأ المزيد

مريم ناصر تفقد اللواء الدكتور علاء عبدالمعطي محافظ الغربية، آليات استقبال طلبات المواطنين بالمركز التكنولوجي، مؤكدًا أهمية تقليل زمن تقديم الخدمة، وضمان أعلى درجات الدقة والجودة في إنجاز المعاملات، ليعكس الصورة الحضارية للغربية. وحرص محافظ الغرب... اقرأ المزيد