تحية محمد  أمراض نادرة تتخفى وراء تشخيصات شائعة، أهمية التشخيص التفريقي’ لأعراض متشابهة   حذرت دراسة طبية حديثة من أن بعض الأمراض النادرة قد تتخفى وراء أعراض شائعة، مما يؤدي إلى ت... اقرأ المزيد

تحية محمد  كشفت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين يتمتعون بانضباط عال يعانون من الإرهاق بشكل أسرع من غيرهم. ووجد الباحثون أن هناك سببين رئيسيين لهذا الأمر، الأول هو التعامل مع ضبط النفس وكأنه لا... اقرأ المزيد

تحية محمد  أظهرت دراسة حديثة أن ممارسة الملاكمة لمدة 12 أسبوعا يمكن أن تقلل من ضغط الدم لدى الشباب الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.   وشارك في الدراسة شبابا تتراوح أعمارهم بين 18 و35 عا... اقرأ المزيد

تحية محمد  كشفت دراسة حديثة أن تناول وجبات صغيرة متكررة خلال اليوم، يمكن أن يساعد على فقدان الوزن وتحسين الصحة العامة.  ووجد الباحثون أن تناول 4-6 وجبات صغيرة يوميا يمكن أن يزيد من معدل الأي... اقرأ المزيد

تحية محمد  كثيرا ما نسمع عن أطعمة معينة أنها غير مفيدة ،أو تحتوي على سعرات حرارية عالية، ولكن الحقيقة قد تكون مختلفة.  في هذا المقال، نكشف عن بعض الأطعمة التي قد تفاجئك بفوائدها الصحية:... اقرأ المزيد

تحية محمد  شهدت الدكتورة مايا مرسي، وزيرة التضامن الاجتماعي، حفل تكريم الأمهات المثاليات لعام 2026، بحضور المستشارة أمل عمار، رئيسة المجلس القومي للمرأة، وعدد من الشخصيات العامة.  وسلمت الوز... اقرأ المزيد

تحية محمد   يعد ماء الليمون من المشروبات الصحية الشائعة، لكن خبراء التغذية يكشفون عن سر قد يضاعف فوائده:  استخدام الليمونة كاملة مع القشر. فالقشر يحتوي على مضادات أكسدة أكثر بمرتين إلى خمس م... اقرأ المزيد

تحية محمد الأطعمة فائقة المعالجة تهدد حياة الناجين من السرطان أظهرت دراسة حديثة أن الناجين من السرطان الذين يستهلكون كميات كبيرة من الأطعمة فائقة المعالجة معرضون لخطر الوفاة بنسبة 48% لأي سب... اقرأ المزيد

تحية محمد  هل تعلم أن العدوى المتكررة في دور الحضانة قد تكون مفيدة للأطفال؟  لأنها تعمل على تقوية المناعة، فإن التعرض للعدوى المتكررة يساعد جهاز المناعة على التعرف على الفيروسات والبكتيريا و... اقرأ المزيد

تحية محمد  حساب السعرات الحرارية هو جزء من رحلة فقدان الوزن، لكنه ليس كل شيء. للأسباب التالية: نوعية الطعام، الأطعمة الغنية بالبروتين والدهون الصحية و الألياف تساعد على الشعور بالشبع لفترة أ... اقرأ المزيد

تحية محمد  هناك بعض الأطعمة التي قد تؤثر سلبا على خصوبة النساء. الأطعمة فائقة المعالجة ،مثل المشروبات المحلاة، الوجبات الخفيفة المعلبة، والأطعمة الجاهزة، والتي تحتوي على مواد مضافة مثل الموا... اقرأ المزيد

تحية محمد  تشير الدراسات إلى أن القهوة يمكن أن تساعد في إنقاص الوزن، ولكن التوقيت يلعب دورا مهما.     بعض النقاط الرئيسية: زيادة معدل الأيض، الكافيين في القهوة يمكن أن يرفع معدل الأيض ب... اقرأ المزيد

تحية محمد  يعتبر القرع الجوزي من الخضروات الشتوية الغنية بالفوائد الصحية، فهو ليس مجرد طبق حلو لذيذ، بل مخزن للفيتامينات والمعادن.    غني بالألياف ، يساعد في تحسين الهضم وعلاج الإمساك.... اقرأ المزيد