تحية محمد  في ظل تزايد المخاوف حول تأثير السكريات على صحة الأطفال، يقدم الخبراء نصائح عملية لمساعدة الآباء في تقليل استهلاك أطفالهم للسكريات. ابدأ بنفسك، كونوا قدوة لأطفالكم بتقليل تناول الس... اقرأ المزيد

تحية محمد  في شهر رمضان، يواجه الكثيرون تحديات في التكيف مع التغييرات في نمط الحياة، خاصة عند التوقف عن تناول الكافيين.  بعض النصائح لتخفيف الأعراض: التقليل التدريجي، قلل استهلاكك للكافيين ق... اقرأ المزيد

تحية محمد  في ظل الاهتمام المتزايد بالغذاء الصحي، يبحث الكثيرون عن الأطعمة التي تعزز صحة القلب والدماغ.  الجوز و البقان من المكسرات التي تتمتع بفوائد غذائية كبيرة، فأيهما الأفضل؟ فوائد الجوز... اقرأ المزيد

تحية محمد  في شهر رمضان، يطرح العديد من الآباء تساؤلات حول صيام الأطفال. متى يمكن للأطفال الصيام بأمان؟ ما هي الشروط التي يجب مراعاتها؟ شروط الصيام الآمن للأطفال:  يفضل ألا يصوم الأطفال دون... اقرأ المزيد

تحية محمد  أعلنت شركة أدوية عن نتائج واعدة لدواء جديد يخفض الكوليسترول الضار بنسبة تصل إلى 60%، مما قد يفتح آفاقا جديدة لعلاج الأشخاص المصابين بفرط كوليسترول الدم الوراثي غير المتجانس. الدوا... اقرأ المزيد

تحية محمد  الحمل هو فترة مليئة بالتغيرات الجسدية والنفسية، ومن بين هذه التغيرات مشاكل البشرة التي قد تظهر عند الحوامل.  ولكن لا داعي للقلق، هناك خلطات آمنة وطبيعية يمكن أن تساعد في علاج هذه... اقرأ المزيد

تحية محمد  يبحث الكثيرون عن طرق لإنقاص الوزن خلال هذا الشهر الفضيل.  طرق فعالة لإنقاص الوزن خلال رمضان. تناول وجبة سحور صحية وجبة السحور هي الوجبة الأساسية التي تزود الجسم بالطاقة والمواد ال... اقرأ المزيد

 تحية محمد  هل تشعر ب الإرهاق والتعب المستمر؟ قد يكون نقص الحديد هو السبب وراء ذلك.  الحديد هو معدن أساسي لإنتاج الهيموجلوبين، الذي يحمل الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم.  نقص الحديد يمكن أن يؤ... اقرأ المزيد

تحية محمد   يبحث الكثيرون عن الأطعمة الصحية التي يمكن أن تساعدهم على الصيام بشكل أفضل.  ومن بين الأطعمة التي يوصي بها الأطباء والخبراء، التمر.  فما هي فوائد تناول التمر في رمضان؟ فوائد التمر... اقرأ المزيد

تحية محمد  في عالم التغذية، هناك بعض الأطعمة التي قد تؤثر على مستوى الذكاء لدى الأطفال.   بعض الأطعمة التي يجب على الأهل الانتباه إليها لتجنب تأثيرها السلبي على نمو أطفالهم. الأطعمة التي قد... اقرأ المزيد

تحية محمد في عالم التغذية، هناك بعض الأطعمة التي تتوافق بشكل مثالي مع بعضها البعض، ومن بينها الأفوكادو والطماطم.  يعتبر هذا المزيج من الأطعمة الصحية الأكثر فائدة للجسم، فما هي الأسباب التي ت... اقرأ المزيد

تحية محمد  يبحث الكثيرون عن طرق لصيام صحي ومفيد.   بعض النصائح الأساسية لصيام صحي ومفيد خلال شهر رمضان: تناول وجبة سحور صحية: وجبة السحور هي الوجبة الأساسية التي تزود الجسم بالطاقة والمواد ا... اقرأ المزيد

تحية محمد  فوائد الماء والليمون في رمضان: ترطيب الجسم ، يساعد شرب الماء والليمون على ترطيب الجسم وتعويض السوائل المفقودة خلال الصيام. تنظيف الجسم ،  يساعد الليمون على تنظيف الجسم من السموم و... اقرأ المزيد