تحية محمد أشاد المهندس حازم الأشموني، محافظ الشرقية، بالجهود المتميزة التي بذلتها رئاسة حي ثان الزقازيق على مدار عام 2025، مؤكداً أن المحافظة شهدت طفرة ملموسة في مستوى الخدمات المقدمة للمواطنين وتطوير البنية التحتية، وذلك في إطار خطة الدولة للا... اقرأ المزيد
تحية محمد تعرف في الطب الهندي القديم بقدراتها الفائقة، واليوم تكتسح عالم الرشاقة والجمال كحل طبيعي لمواجهة ضغوط العصر وزيادة الوزن بحثت النساء عن سر يجمع بين استعادة الرشاقة وتحسين الحالة المزاجية، ويبدو أن “الأشواجندا”، أو ما يعرف... اقرأ المزيد
بسملة الجمل أعلن اللواء دكتور علاء عبدالمعطي محافظ كفرالشيخ، افتتاح مسجدين جديدين بعد الانتهاء من أعمال الإحلال والتجديد، شملت مسجد مقاوي الشوكي بعزبة مقاوي الشوكي بمركز كفرالشيخ، ومسجد قرية ميت الديبة بمركز قلين، في إطار خطة المحافظة للنهوض بد... اقرأ المزيد
بسملة الجمل أعلن اللواء دكتور إسماعيل كمال محافظ أسوان، اكتمال الاستعدادات النهائية لإجراء جولة الإعادة للجان الملغاة بحكم المحكمة الإدارية العليا ضمن المرحلة الأولى من انتخابات مجلس النواب، والمقرر عقدها يومي 3 و4 يناير الجاري، مؤكدًا جاهزية ج... اقرأ المزيد
بسملة الجمل أكدت الدكتورة جاكلين عازر محافظ البحيرة، اكتمال الاستعدادات النهائية للمقار واللجان الانتخابية بالدوائر الأربع المقرر إجراء جولة الإعادة بها لانتخابات مجلس النواب 2025 والمقررة يومي السبت والأحد 3 و4 يناير، مشددة على توافر كل المقوم... اقرأ المزيد
بسملة الجمل أكد اللواء دكتور محمد الزملوط محافظ الوادي الجديد، اكتمال جاهزية مقار اللجان الانتخابية الخاصة بانتخابات مجلس النواب 2025 بالدائرة الثانية، التي تضم مراكز الداخلة والفرافرة وبلاط، استعدادًا لجولة الإعادة بالدائرة «د» والمقرر انطلاقه... اقرأ المزيد
بسملة الجمل تابع اللواء طارق مرزوق محافظ الدقهلية، بالتنسيق مع اللواء عصام هلال مساعد وزير الداخلية مدير أمن الدقهلية، جهود الوحدات المحلية بالمراكز والمدن والأحياء في مواجهة التعديات على الأراضي الزراعية وأملاك الدولة، والتصدي لمحاولات البناء... اقرأ المزيد
بقلم: تحية محمد يعد البروتين من العناصر الغذائية الأساسية التي لا غنى عنها لصحة الجسم وبنائه، إذ يدخل في تكوين العضلات، والأنسجة، و الإنزيمات، والهرمونات، كما يلعب دوراً مهما في دعم المناعة والحفاظ على النشاط العام. هل يجب تناول البروتين يوميا؟... اقرأ المزيد
منار أيمن كشف الاتحاد الإفريقي لكرة القدم “كاف”، عن التشكيل الأفضل خلال مباريات دور المجموعات من منافسات بطولة كأس أمم إفريقيا 2025 بالمغرب. وانتهت مباريات دور المجموعات، يوم الأربعاء، بعد انطلاقها 21 ديسمبر، وشهدت تأهل 16 منتخبًا إل... اقرأ المزيد
منار أيمن يلتقي منتخب مصر مع نظيره بنين في منافسات دور الـ 16 من بطولة كأس الأمم الأفريقية التي تستضيفها المغرب، وذلك مع دقات السادسة مساء الإثنين المقبل. ومن المقرر أن تذاع مباراة مصر وبنين بشكل حصرى على قنوات bein sports الناقل الحصرى لمباريات... اقرأ المزيد
منار أيمن يكثف مسئولو نادي الزمالك من محاولاتهم للتعاقد مع مدير فني جديد يخلف أحمد عبد الرؤوف الذى اعتذر عن مهمته يوم الثلاثاء الماضي، وذلك من أجل قيادة الفريق فى الفترة المقبلة، على أن يكون محلي بسبب الأزمة المالية التي يمر بها النادي. واستبعد... اقرأ المزيد
تحية محمد يعد البروتين عنصرا أساسيا لا يستطيع الجسم تخزينه، ما يجعل تناوله اليومي ضروريا للحفاظ على صحة العضلات، العظام، المناعة، والهرمونات. وعند نقصه تبدأ مجموعة من التأثيرات السلبية بالظهور. أبرز آثار نقص البروتين: الجوع المستمر نتيجة اضطراب... اقرأ المزيد
كتبت – تحية محمد تلعب التغذية المتوازنة دوراً أساسياً في الحفاظ على نشاط الجسم وقوته، إذ تساعد على تحسين الأداء اليومي، دعم العضلات، وتعزيز الصحة العامة. ولا يتطلب ذلك الاعتماد على أطعمة مرتفعة التكلفة، فهناك مجموعة من الأطعمة البسيطة والمتوفرة... اقرأ المزيد
تحية محمد كثيرون يحرصون عند تقشير اليوسفي على إزالة تلك الخيوط البيضاء الرفيعة الموجودة بين الفصوص، دون أن يدركوا أنهم يتخلصون من كنز غذائي حقيقي. فبحسب اختصاصية التغذية ميرنا الفتى، فإن خيوط اليوسفي تحمل فوائد صحية مهمة تدعم التوازن الطبيعي ل... اقرأ المزيد
تحية محمد تلقي مدير أمن الدقهلية إخطارا من مدير المباحث الجنائية، يفيد بورود بلاغ إلى مأمور مركز شرطة منية النصر، بقيام شاب ب إلقاء رضيع فى ترعة البحر الصغير بميزانية عاصم التابعة لدائرة المركز. وعلى الفور انتقل ضباط وحدة مباحث المركز وقوات ال... اقرأ المزيد
