تحية محمد أظهرت الدراسات أن بعض المكملات الغذائية قد تكون ضارة إذا تم تناولها بشكل غير صحيح أو بدون استشارة طبية. خبراء يحذرون من مكملات غذائية قد تكون غير ضرورية وقد تسبب أضرارا صحية.... اقرأ المزيد
تحية محمد أظهرت دراسة حديثة أن الرياضة يمكن أن تكون علاجا فعالا للاكتئاب والقلق، خاصة في الحالات الخفيفة. الدراسة، التي نشرت في مجلة British Journal of Sports Medicine، حللت بيانات من 63 د... اقرأ المزيد
تحية محمد أكد الخبراء أن الألياف هي مفتاح الحفاظ على صحة الأمعاء، ولكن ما هو النوع الأفضل؟ الجواب هو التوازن الذكي بين الألياف القابلة للذوبان و الألياف غير القابلة للذوبان. أنواع الألياف:... اقرأ المزيد
تحية محمد أظهرت الدراسات الحديثة أن نبتة “Polygonum multiflorum” الصينية القديمة قد تكون الحل الأمثل للصلع الوراثي. هذه النبتة، التي استخدمت في الطب التقليدي الصيني لأكثر من ألف... اقرأ المزيد
تحية محمد أصدرت الجمعية الأمريكية لأطباء الأسنان تقريرا جديدا يسلط الضوء على أهمية تحسين روتين العناية بصحة الفم. في ظل التحديات اليومية التي نواجهها، قد يكون من السهل إهمال العناية بصحة فم... اقرأ المزيد
تحية محمد في خطوة ثورية في مجال الطب، تم تطوير سماعة طبية ذكية تعمل بالذكاء الاصطناعي قادرة على تشخيص ثلاثة أمراض قلبية مختلفة في غضون 15 ثانية فقط، بما في ذلك فشل القلب وأمراض صمامات القلب... اقرأ المزيد
تحية محمد يعاني الكثيرون من تراكم البلغم في الصدر، مما قد يؤدي إلى صعوبة في التنفس و سعال مزعج. يقدم الخبراء بعض الخطوات العملية للتخلص من البلغم وتحسين صحة الجهاز التنفسي. أسباب ترا... اقرأ المزيد
تحية محمد أظهرت الدراسات الحديثة أن ممارسة الرياضة يمكن أن تكون علاجا فعالا للاكتئاب الخفيف، بل وأفضل من جلسات العلاج النفسي في بعض الأحيان. الرياضة لا تساعد فقط في تحسين المزاج، بل أيضًا ف... اقرأ المزيد
تحية محمد السيلينيوم معدن أساسي يدعم وظائف جهاز المناعة، وصحة الغدة الدرقية، وأيض الهرمونات، والصحة العامة للخلايا. أهم الأطعمة الغنية بالسيلينيوم: المكسرات البرازيلية هي المصدر الأغنى بال... اقرأ المزيد
تحية محمد إذا كنت من محبي المشروبات الغازية، فمن المحتمل أنك تعلم أنها ليست الخيار الأفضل لصحتك. لكن لا داعي للقلق، هناك بدائل صحية يمكن أن توفر لك الطعم المنعش الذي تبحث عنه دون القلق من ا... اقرأ المزيد
تحية محمد في توجه جديد نحو الطب الطبيعي، تكتسب أوراق الغار شهرة واسعة بفضل فوائدها الجمالية التي تتجاوز التوقعات. حيث تشير بعض الدراسات إلى أن أوراق الغار قد تكون أقوى من البوتوكس و الكولاج... اقرأ المزيد
تحية محمد مع اقتراب شهر رمضان، تبحث النساء عن أساسيات جمالية تمنحهم الإشراقه والجمال بدون تكلف. بعض النصائح والمستحضرات التي ستساعدك على ذلك. أساسيات جمالية لشهر رمضان: الترطيب ، است... اقرأ المزيد
تحية محمد مع حلول الشتاء، يصبح المكياج الفضي هو الخيار الأمثل لإضافة لمسة من السحر والأناقة لسهراتك الليلية. ولكن كيف يمكنك تطبيقه بطرق مبتكرة وغير تقليدية؟ أسرار تطبيق المكياج الفض... اقرأ المزيد
تحية محمد هل تعانين من فراغات الحواجب و ترغبين في استعادة كثافتها؟ الطرق الطبيعية المتجددة التي قد تساعدك في ذلك. أسباب فراغات الحواجب: نقص التغذية،الإجهاد والتوتر، استخدام مستحضرا... اقرأ المزيد
تحية محمد كشفت خبيرة التجميل اللبنانية زينة إبراهيم عن أبرز صيحات مكياج صيف 2025، مؤكدة أن المكياج المضاء هو الأبرز هذا الصيف، مع التركيز على السحنة النظيفة والخالية من آثار الحبوب و الهالا... اقرأ المزيد
