تحية محمد إذا كنت تعاني من صعوبة في النوم وتبحث عن بدائل طبيعية لمكملات الميلاتونين، فهناك العديد من الأطعمة التي يمكن أن تساعد على تحسين جودة نومك. أطعمة يمكن أن تكون خيارا جيدا : المكسرا... اقرأ المزيد
تحية محمد أكدت أبحاث حديثة أن اللعب ليس مقتصرا على الأطفال فقط، بل هو ضروري أيضا للبالغين لتحسين سعادتهم وخفض توترهم. يعتبر اللعب وسيلة فعالة لإعادة ضبط النفس، حيث يساعد على تنظيم التوتر و... اقرأ المزيد
تحية محمد الدهون الحشوية هي الدهون التي تتراكم حول الأعضاء الداخلية، وتزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري. إليك 4 أطعمة يجب تجنبها و5 أطعمة يمكن أن تساعد في التخلص منها: أطعمة... اقرأ المزيد
كتبت ـ آية عاشور لفظ 4 أشخاص أنفاسهم الأخيرة متأثرين بإصابتهم فيما أصيب 2 آخرين بكدمات وسحجات وكسور متفرقة بأنحاء الجسد، إثر وقوع حادث تصادم سيارتين، على طريق إدفو – مرسى علم، في محاف... اقرأ المزيد
تحية محمد شهدت محكمة الأسرة واقعة مثيرة، حيث تقدم شاب بدعوى يطالب فيها بضم طفله إلى حضانته بعد زواج طليقته من رجل آخر، بينما ما زال يتحمل دفع إيجار شقة الزوجية التي تقيم فيها مع زوجها الج... اقرأ المزيد
تحية محمد كشفت الدراسات الحديثة عن أهمية النظام الغذائي في تعزيز الخصوبة والاستعداد للحمل. الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة هي عناصر رئيسية في دعم الصحة التناسلية، حيث توفر العناصر الغذائ... اقرأ المزيد
تحية محمد مرحلة المراهقة هي وقت حساس في حياة الأبناء، حيث تتعارض الرغبة بالاستقلالية مع تأثير الوالدين. الصدام المستمر بين المراهق وأهله أمر طبيعي، ولكن هناك طرق لتقليله. الأسباب الرئيسية ل... اقرأ المزيد
كتبت ـ آلاء جبر عبّرت الفنانة هند صبري عن سعادتها بنجاح مسلسل منّاعة، الذي عُرض خلال النصف الأول من شهر رمضان، وذلك في أول تعليق لها بعد انتهاء عرض العمل. ونشرت هند صبري عبر حسابها الرسمي ع... اقرأ المزيد
كتبت ـ آلاء جبر كشفت الفنانة يارا السكري عن شعورها تجاه ردود الفعل التي تلقتها من الجمهور بعد مشاركتها في مسلسل “علي كلاي”، الذي يقوم ببطولته الفنان أحمد العوضي ويُعرض ضمن السبا... اقرأ المزيد
كتبت _ إيمان عمارة وجه الفنان باسم سمرة رسالة كوميديه للجمهور بعد انتهاء عرض مسلسل “عين سحرية” الذي عرض في النصف الأول من شهر رمضان، وكتب عبر حسابه الشخصي على “فيسبوك”: لا بقى ف... اقرأ المزيد
كتبت _ إيمان عمارة حرصت الفنانة عبير صبري على مشاركة متابعيها عبر حسابها الرسمي على موقع تبادل الصور و الفيديوهات الإنستجرام، بصور جديدة من أحدث ظهور لها، وخطفت الفنانة الانظار بإطلالة لافت... اقرأ المزيد
كتبت – حنين عبدالعاطي كشفت الأجهزة الأمنية بوزارة الداخلية، ملابسات ما تم تداوله عبر مواقع التواصل الاجتماعي بشأن منشور مدعوم بمقطع فيديو تم تداوله عبر أحد الحسابات الشخصية، تضم... اقرأ المزيد
كتبت – حنين عبدالعاطي لقى عامل مصرعه متأثرًا بإصابته، إثر حادث انفجار إطار سيارة أثناء العمل داخل إحدى الورش، بناحية الزرازرة التابعة لمركز دار السلام جنوب شرقي، في محافظة سوهاج... اقرأ المزيد
أنوار إبراهيم قامت مديرية التموين والتجارة الداخلية بمحافظة الوادي الجديد، بإشراف حنان مجدي، بتنفيذ حملة تفتيشية مكبرة خلال الفترة من 27 فبراير حتى 5 مارس 2026، استهدفت المرور على 164 منشأة... اقرأ المزيد
أنوار إبراهيم تابع المهندس إبراهيم مكي، محافظ كفرالشيخ، استكمال منافسات الدورة الرمضانية الرابعة للمحليات لكرة القدم، التي تنظمها اللجنة الرياضية بديوان عام المحافظة، ضمن جهود المحافظة لدعم... اقرأ المزيد
