تحية محمد  ضغط الدم المرتفع يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.  نصائح  لخفض ضغط الدم وتحسين صحة قلبك: تناول طعام صحي،غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة. ممارسة ال... اقرأ المزيد

تحية محمد  ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.  الأطعمة التي تساعد في خفض مستويات الكوليسترول: الشوفان : يحتوي على الألياف الذائبة ا... اقرأ المزيد

نرمين الجمل شارك الدكتور خالد عبدالغفار، نائب رئيس مجلس الوزراء ووزير الصحة والسكان، في ندوة حوارية ضمن فعاليات النسخة الرابعة من برنامج «الدبلوماسية الشبابية» بالمركز الأوليمبي بالمعادي، بح... اقرأ المزيد

نرمين الجمل  أصدرت وزارة الخارجية والهجرة وشؤون المصريين بالخارج، بيانًا شديد اللهجة، تُدين فيه جمهورية مصر العربية الهجمات المتكررة التي استهدفت قوافل المساعدات الإنسانية والمنشآت الطبية في... اقرأ المزيد

كتبت – أسماء رضا  أعرب الفنان طارق لطفي عن سعادته وفخره بالوقوف أمام الفنان الكبير محمود حميدة للمرة الأولى، وذلك من خلال عمل درامي يُعرض ضمن موسم رمضان المقبل. وفي تصريح خاص، أكد طارق... اقرأ المزيد

كتبت – أسماء رضا  كشف الفنان شريف سلامة، عن تفاصيل شخصيته في مسلسل “على قد الحب”، الذي يشارك به هذا الموسم الرمضاني، وقال شريف سلامة إن دوره يتميز بالعمق والتعقيد، حيث يجسد... اقرأ المزيد

كتبت – حنين عبدالعاطي أعلنت الفنانة الشابة نادين خالد، عن مشاركتها في سباق الدراما الرمضاني لعام 2026 من خلال مسلسل “بيبو”، الذي يضم كوكبة من الفنانين أبرزهم كزبرة، هالة صد... اقرأ المزيد

كتبت – أسماء رضا  كشفت الفنانة نيللي كريم عن تفاصيل الدور الذي تقدمه في مسلسلها الجديد “على قد الحب” المقرر عرضه ضمن سباق دراما رمضان 2026، مشيرةً إلى أن الشخصية تحمل أبعاد... اقرأ المزيد

كتبت – حنين عبدالعاطي  عادت الفنانة الكبيرة عبلة كامل، لتتصدر محركات البحث وتريند جوجل خلال الساعات الماضية، بعد تداول أخبار عن احتمالية ظهورها في أحد الإعلانات التلفزيونية خلال شهر رم... اقرأ المزيد

كتبت – أسماء رضا في لفتة إنسانية مؤثرة، حرص الفنان حسام داغر على أداء مناسك العمرة لوالديه، في مشهد نال إعجاب جمهوره ومتابعيه على مواقع التواصل الاجتماعي. وكتب حسام داغر عبر حسابه الرس... اقرأ المزيد

منار أيمن كشف نادي الإتحاد السكندري أن محمود كهربا، مهاجم الأهلي الأسبق، أتم الاتفاق على الانتقال إلى صفوف زعيم الثغر قبل غلق باب الانتقالات الشتوية الجارية غدًا الأحد. ومن المقرر أن يتم توق... اقرأ المزيد

كتبت – آلاء الدسوقي لقى شخص مصرعه بينما أصيب 4 آخرين بكدمات وسحجات وكسور متفرقة بأنحاء الجسم، إثر وقوع حادث تصادم بين سيارتين على طريق الأخماس بمنطقة السادات في محافظة المنوفية. تلقت ا... اقرأ المزيد

تحية محمد  يعتبر الأرز البني خيارا صحيا للأشخاص الذين يبحثون عن نظام غذائي متوازن، حيث يحتوي على نسبة عالية من الألياف و البروتين والنياسين. ومع ذلك، تشير الدراسات إلى أن الأرز البني قد يحتو... اقرأ المزيد

تحية محمد  مع حلول فصل الشتاء، يميل الكثيرون إلى اتباع عادات معينة قد تبدو غير ضارة، ولكنها في الواقع قد ترهق الجهاز العصبي وتؤثر على الصحة العامة.   أبرز العادات الشتوية المرهقة للجهاز... اقرأ المزيد