تحية محمد   يبحث الكثيرون عن الأطعمة الصحية التي يمكن أن تساعدهم على الصيام بشكل أفضل.  ومن بين الأطعمة التي يوصي بها الأطباء والخبراء، التمر.  فما هي فوائد تناول التمر في رمضان؟ فوائد التمر... اقرأ المزيد

تحية محمد  في عالم التغذية، هناك بعض الأطعمة التي قد تؤثر على مستوى الذكاء لدى الأطفال.   بعض الأطعمة التي يجب على الأهل الانتباه إليها لتجنب تأثيرها السلبي على نمو أطفالهم. الأطعمة التي قد... اقرأ المزيد

تحية محمد في عالم التغذية، هناك بعض الأطعمة التي تتوافق بشكل مثالي مع بعضها البعض، ومن بينها الأفوكادو والطماطم.  يعتبر هذا المزيج من الأطعمة الصحية الأكثر فائدة للجسم، فما هي الأسباب التي ت... اقرأ المزيد

تحية محمد  يبحث الكثيرون عن طرق لصيام صحي ومفيد.   بعض النصائح الأساسية لصيام صحي ومفيد خلال شهر رمضان: تناول وجبة سحور صحية: وجبة السحور هي الوجبة الأساسية التي تزود الجسم بالطاقة والمواد ا... اقرأ المزيد

تحية محمد  فوائد الماء والليمون في رمضان: ترطيب الجسم ، يساعد شرب الماء والليمون على ترطيب الجسم وتعويض السوائل المفقودة خلال الصيام. تنظيف الجسم ،  يساعد الليمون على تنظيف الجسم من السموم و... اقرأ المزيد

 تحية محمد  العنف ضد المرأة ليس مجرد تصرف فردي، بل هو نتاج ثقافة التمييز التي تنظر للمرأة ك درجة ثانية، وغياب القوانين الرادعة في بعض المجتمعات، وصمت الضحايا خوفاً من الوصمة الاجتماعية. الع... اقرأ المزيد

 تحية محمد  أكدت الدراسات النفسية أن أفلام الرعب تؤثر سلبا على صحة الأطفال النفسية، حيث تسبب مخاوف مرضية، كوابيس، ونوبات بكاء، بالإضافة إلى تدني الشعور بالأمان، التبول اللاإرادي، والسلوكيات... اقرأ المزيد

سماح محمد سليم يعرض ” موقع عيون الشرقية الآن ” أسعار الخضروات والفاكهة لمتابعيه من سوق العبور اليوم الأربعاء 18-2-2026 وهو أكبر الأسواق المصرية تعرض السلع بأسعار مخفضة للتجار الج... اقرأ المزيد

سماح محمد سليم يقدم “ موقع عيون الشرقية الآن ” المتابعة والتحديث اليومي لسعر الدولار مقابل الجنيه في البنوك الرسمية، ليسجل الدولار اليوم الأربعاء 18-2-2026 سجل داخل البنك المركزى 46.95 جنيه... اقرأ المزيد

سماح محمد سليم يقدم” موقع عيون الشرقية الآن ” نشرة تفصيلية بأسعار الذهب والتحديثات اليومية في الصاغة المصرية لمتابعيه، حيث شهدت أسعار الذهب اليوم الأربعاء 18-2-2026 بالسوق المصري... اقرأ المزيد

سماح محمد سليم ينشر ” موقع عيون الشرقية الآن” أسعار الحديد والاسمنت في مختلف الشركات من أرض المصنع، ليجد المستهلك فرصة اختيار النوع والسعر المناسب، تزيد الأسعار للمستهلك ما بين 500 و10... اقرأ المزيد

منار أيمن  اطّلع مجلس إدارة الإتحاد على مذكرة لجنة المسابقات وتقرير الشؤون القانونية بشأن ترتيبات دورة الترقي للقسم الثالث، وذلك في ضوء ما أسفرت عنه التحقيقات الخاصة بأحداث مباراة الحسينية و... اقرأ المزيد

تحية محمد  في يوم الأم، تحرص العديد من الأمهات على تنسيق إطلالاتها مع بناتهن للاحتفال بهذا اليوم.   بعض الأفكار لتنسيق أزياء الأم وابنتها بإطلالة ذات طابع راقي و محتشم: نعومة اللون الأبيض، ا... اقرأ المزيد