تحية محمد  هناك عدة طرق يمكن أن تساعد في تحسين جودة نومك… الالتزام بجدول نوم منتظم، حاول الذهاب إلى النوم والاستيقاظ في نفس الوقت كل يوم، حتى في عطلات نهاية الأسبوع، هذا يساعد في تنظي... اقرأ المزيد

تحية محمد   القيود المفروضة على استخدام الهواتف المحمولة في المدارس لم تؤد إلى تحسين الصحة النفسية لتلاميذ المدارس كما كان متوقعا. وتشير دراسة إلى أن هذه القيود قد تسبب في زيادة التوتر والقل... اقرأ المزيد

تحية محمد  كشف خبراء التغذية عن فوائد مذهلة لمزج الشاي الأخضر مع الماتشا، حيث يحتوي هذا المزيج على مضادات أكسدة أكثر بـ 3 مرات من الشاي الأخضر العادي.  كما يحتوي على مكونات مضادة للالتهابات... اقرأ المزيد

تحية محمد  طور باحثون نموذجا يعتمد على الذكاء الاصطناعي يمكنه الكشف عن طيف المشيمة الملتصقة، وهو أحد مضاعفات الحمل الخطيرة التي قد تؤدي إلى نزيف حاد أو استئصال الرحم وحتى الوفاة.  هذا النموذ... اقرأ المزيد

تحية محمد   حادثة أثارت جدلاً واسعاً في الأوساط القانونية والاجتماعية، فوجئ شاب مصري بطلاق زوجته له دون علمه، وذلك بعد أن استخدمت حقها في “العصمة” الممنوحة لها في عقد الزواج.  ال... اقرأ المزيد

تحية محمد  في سعي دائم نحو تحقيق الوزن المثالي والصحة الجيدة، يجد الكثيرون أنفسهم يواجهون تحديات كبيرة في رحلة فقدان الوزن. ورغم الجهود المبذولة، قد لا يتحقق النجاح المنشود بسبب مجموعة من ال... اقرأ المزيد

تحية محمد  في سعي دائم نحو تعزيز الصحة العامة وتحسين جودة الحياة، تبرز التوابل كأحد المكونات الأساسية التي لا تضيف نكهة لذيذة للطعام فحسب، بل تقدم فوائد صحية جمة. كنوز حقيقية لتعزيز الطاقة و... اقرأ المزيد

تحية محمد  منحت منظمة الصحة العالمية اعتمادا مسبقا للقاح فموي جديد مضاد لشلل الأطفال من النمط 2، في خطوة من شأنها دعم الجهود العالمية الرامية إلى القضاء على المرض.  هذا اللقاح الجديد يتميز ب... اقرأ المزيد

تحية محمد  أظهرت دراسة حديثة أن الأعراض النفسية مثل الاكتئاب قد تكون إنذاراً مبكراً لمرض باركنسون و الخرف، حيث قد تسبق التشخيص بسنوات. العلاقة بين الاكتئاب وباركنسون: تشير الدراسات إلى أن ال... اقرأ المزيد

تحية محمد  يمكن أن يكون البوتاسيوم مفيدا للصحة، لكن الإفراط فيه قد يتحول إلى حالة طارئة تهدد القلب.  ارتفاع مستويات البوتاسيوم في الدم قد يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة. مخاطر ارتفاع البوتاسيوم:... اقرأ المزيد

تحية محمد  الزنك هو معدن أساسي لدعم المناعة، لكن الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى مشاكل صحية.  فما هي المدة الآمنة لتناول مكملات الزنك؟ الجرعة اليومية الموصى بها: 8 ملليغرام للنساء ، 11 ملليغرا... اقرأ المزيد

تحية محمد  حذرت دراسة أميركية حديثة من أن تناول الأطعمة فائقة المعالجة قد يزيد خطر الإصابة بالجلطات بنسبة 47%.  وتشير الدراسة إلى أن تقليل استهلاك هذه الأطعمة قد يصبح أولوية صحية ك الإقلاع ع... اقرأ المزيد

تحية محمد  أظهرت دراسة حديثة أن “الإريثريتول”، وهو بديل شائع للسكر، قد يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية.  وجدت الدراسة أن تناول “الإريثريتول” يمك... اقرأ المزيد

تحية محمد  نجح باحثون في تطوير نموذج ثلاثي الأبعاد للأوعية الدموية الحية على شريحة إلكترونية، مما يفتح آفاقا جديدة في مجال أبحاث القلب والأوعية الدموية. هذا النموذج يحاكي تعقيدات الشرايين ال... اقرأ المزيد