كتبت تحية محمد
لمعالجة البواسير جربي إستعمال الماء بشكل علاجي يمكنك تخفيف الالم باستعمال الكمادات الباردة أو الجلوس في حوض ماء دافئ لمدة 10 دقائق تقريبا عدة مرات في اليوم جربي المنتجات المضادة للإلتهاب. وتتضمن هذه الكريمو الهلام والرغوةو التحاميل والوسائد التي تحتوي على دواء تخدير والأدوية التي تؤخذ بالفم يمكن أن تساعد على تخفيف الإلتهاب والألم .
الحصول على مزيد من الألياف. أي اكلة غنية بالألياف تخفض من ألم البواسير أيضا عن طريق تلطيف كثافة البراز.
وتتضمن بعض الأطعمة الغنية بالألياف الثمار، الخضار، والفاصولياو النخالة، والحبوب وخبز الحبوب الكاملة أضف ملحقا غنيا بالالياف الى اكلك تناول اكلة غنية بالألياف أفضل وهناك منتجات يمكن أن تكمل هذه الكمية. اسأل الطبيب أو الصيدلية عن أفضل المنتجات وكيفية استعمالها. الحفاظ على الترطيب. شرب كمية كافية من الماء يمكن أن يساعد على منع البواسير أيضا. و يجب أن تتفادى أو تحدد كمية الكافيين والكحول. الكحول والكافيين يروجان لخسارة الماء من جسمك، الامر الذي يمكن أن يسبب براز صلبا ويزيدان من ألم البواسير. الحصول على التمرين الكافي. إذا كانت حاتك اليومية تتضمن الجلوس لفترات طويلة من الوقت تأكد من النهوض والحركة بسهولة لبضعة دقائق كل ساعةلان الجلوس لفترات الطويلة على المرحاض، رفع الاثقال، يمكن أن تزيد من خطر البواسير تصرف بناء على الحافز. عدم تجاهل الحاجة الى استعمال الحمام لاحقا. تأخير الذهاب الى الحمام يمكن أن يؤدي إلى الإمساك بالإضافة إلى التهيج وظهور البواسير. إهتمي بصحتك أثناء الحمل. للحفاظ على سلامتك وسلامة طفلك الرضيع، يجب أن تتكلمي مع مختص الرعاية الصحية حول أي أعراض لديك، مثل ألم المستقيم ويجب أثناء الحمل النوم على جانبك الايسر للمساعدة على خفض الضغط على بعض العروق التي يمكن أن تؤدي إلى الورم والبواسير.
