اذا تريدي أسنان نظيفة ناصعة البياضة ذات بسمة جميلة اتبعي هذه الخطوات الفراولة الفراولة يمكن أن تساعد في تبييض الأسنان بسبب احتوائها على انزيم يسمى حمض الماليك وهو يساعد في تذويب القهوة وبقع الشاي على الأسنان إهرسي القليل من الفراولة وطبقيها على اسنانك بستخدام الفرشاة مرة أو مرتين في الأسبوع سيكون لها نتائج رائعة طريقه أخرى اهرسي قطعه أو قطعتين من الفراولة، وأظيفي إليها حوالي ملعقة صغيرة من صودا الخبز.
(استخدامي فرشاة أسنان للأطفال ستساعدك للوصول إلى ما بين الأسنان بشكل أفضل) افركي المزيج على أسنانك لمدة خمس إلى سبع دقائق ثم يشطف بالماء، إستعملي الخيط لتتخلصي من أي بذور عالقة بين الأسنان.
صودا الخبز والليمون قد تكون هذه واحدة من أكثر العلاجات المنزليه شعبية، التفاعل الكيميائي من صودا الخبز مع الحمضيات من عصير الليمون له تأثير في إبتسامه مشرقه امزجي القليل من صودا الخبز الليمون وطبقيها على اسنانك بستخدام الفرشاة كرري العملية مرة واحدة في الأسبوع، في حالة حدوث تهيج توقفي عن استخدامها.
طريقه أخرى اخلطي القليل من صودا الخبز وعصير الليمون الطازج في وعاء صغير، وضعيه على اسنانك بستخدام قطعة من القطن، أتركي المزيج لمدة دقيقة ثم إستعملي الفرشاة قبل أن يشطف.
إستعملي قشرة موزه ناضجة و افركيها على أسنانك لمدة دقيقتين، ثم كريريها مرة أخرى قبل النوم.