تحية محمد
العناية بالبشرة:
التنظيف: تنظيف البشرة بانتظام باستخدام غسول مناسب.
الترطيب:
استخدام المرطبات المناسبة لنوع بشرتك.
الحماية من الشمس:
استخدام واقي الشمس يوميًا.
العناية بالشعر:
غسل الشعر بانتظام باستخدام شامبو مناسب.
استخدام مرطبات الشعر المناسبة لنوع شعرك، استخدام منتجات الحماية من الحرارة عند استخدام أدوات التصفيف.
المكياج:
اختيار ألوان المكياج التي تناسب لون بشرتك، استخدام المكياج بطريقة صحيحة لإبراز ملامح وجهك.
يجب اتباع نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات،كما يجب ممارسة الرياضة بانتظام لتحسين الصحة العامة،وكذلك الحصول على قسط كافٍ من النوم ليلًا.
ثقي بنفسك ،قبول نفسك كما أنت.
الابتسامة يمكن أن تجعل وجهك يبدو أكثر جمالا.
الاهتمام بنفسك وصحتك يمكن أن يعزز ثقتك بنفسك.
