تحضير وجبة غداء سريعة خلال دقيقتين  

تحية محمد

المكونات:

شريحتان من الخبز،ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني،ملعقة كبيرة من المربى،موزة مقطعة إلى شرائح.

طريقةالتحضير:

اخلط زبدة الفول السوداني والمربى على شريحة خبز،ضع شرائح الموز على زبدة الفول السوداني،ضع الشريحة الثانية من الخبز فوق الأولى،قدم الساندويتش.

تعد هذه الوصفة سريعة وسهلة التحضير، وتوفر لك وجبة خفيفة وصحية في نفس الوقت، يمكنك  إضافة بعض المكسرات أو الفواكه المجففة لزيادة القيمة الغذائية.