كتبت: هبة الله تامر  يستخدم البقدونس في الطهي؛ يحتوي على نسبة عالية من المركبات الهامة، تحتوي على البوتاسيوم والحديد والمغنيسيوم ونسبة عالية من الأحماض الأمينية. يعالج البقدونس الكثير من الم... اقرأ المزيد

كتبت: هبه الله تامر يعشق الكثيرون السمك لانه يحتوي على نسب عالية من اوميغا وعناصر غذائية، إليكِ كيفية عمل السمك المشوي بخلطة التتبيلة الحارة.   المقادير: 2 كيلو سمك، 2 حبة بطاطس، ٢فص ثو... اقرأ المزيد

كتبت:هبه الله تامر يعشق الكثيرين الحلويات الشرقية وخاصه البسبوسة، وتسعي ربات البيوت في تعلم طريقتها. إليكِي خطواتها بطريقة سريعة في البيت المقادير 2 حبة بيض، ملعقة صغيرة فانيليا، 2 فنجان سكر... اقرأ المزيد

كتبت:هبه الله تامر تعتبر الشوربة طبق رئيسي علي السفرة في وجبه الغذاء. خطوات عمل شوربة الفاصولياء الخضراء  المقادير ربع كيلو الفاصوليا الخضراء، حبة بصل، حبة جزر، مرق خضار، كوب الماء، فص ثوم،... اقرأ المزيد

تتقدم الزميلة هبه الله تامر بأرق التهاني القلبية للطالبان زينه محمد سيد              سامح محمد سيد وذلك لنجاحهم في الشهادة الابتدائية، سائلين المولى عز وجل أن يديم عليه نعمة والتوفيق والنجاح... اقرأ المزيد

كتبت – هاميس درويش أعلنت الفنانة أسماء أبو اليزيد أمس خطبتها على شاب من خارج الوسط الفني، ونشرت أسماء الصور عبر صفحتها على موقع “انستجرام” أثناء الاحتفال بالخطوبة. وهنأ عدد... اقرأ المزيد

كتبت: هبه الله تامر يتميز الخشاف بوجوده ضمن المشروبات الرمضانية، برغم وجود العديد من المشروبات التي تعتبر أساس في رمضان، مثل الخروب والسوبيا والتمر الهندي والدوم والعرق سوس وغيرها، لكن مشروب... اقرأ المزيد

كتبت – هبه الله تامر  تفصلنا أيام قليلة عن الأجواء الرمضانية، وتتجهز ربات البيوت لشهر رمضان من خلال صناعة المأكولات والحلويات، تعد القطايف واحدة من الحلويات الشهيرة في رمضان ومن أكثر ا... اقرأ المزيد

كتبت – هبه الله تامر  انفرد موقع جريدة عيون الشرقية الان بحوار خاص مع الشاعر محمد بن عادل، صاحب ديوان الرؤية، الذي شارك للمرة الثانية في في معرض الكتاب الدولي في دورة الـ 54 ، قائلا:... اقرأ المزيد

كتبت – هبه الله تامر  انفردت موقع جريدة عيون الشرقية الان بحوار خاص مع الصحفي والمؤلف محمد طعيمه مؤسس دار حابي للنشر والتوزيع، الذي شارك في معرض الكتاب الدولي في دورة الـ 54 ، وإليكم ن... اقرأ المزيد

تتقدم الزميلة هبه الله تامر محررة صحفية بموقع وجريدة عيون الشرقية الآن كبرى المؤسسات الصحفية داخل محافظة الشرقية بأسمى وأرقى التهاني القلبية إلي الفوتوجرافر / كرم زهران وذلك بمناسبة تكريمه ف... اقرأ المزيد

تتقدم الزميلة هبه الله تامر محررة صحفية بموقع وجريدة عيون الشرقية الآن كبرى المؤسسات الصحفية داخل محافظة الشرقية بأسمى وأرقى التهاني القلبية إلي الفوتوجرافر / محمود الحصري وذلك بمناسبه تكريم... اقرأ المزيد

الإسكندرية – هبه الله تامر شن حملات مكبرة لـ إيقاف وإزالة أي أعمال بناء مخالفة، وتنفيذ قرارات الإزالة الصادرة للعقارات المخالفة، في إطار تكليفات محمد الشريف محافظ الإسكندرية لرؤساء الا... اقرأ المزيد

الإسكندرية – هبه الله تامر   شن حى العامرية ثان، حملة مكبرة لإيقاف أعمال البناء المخالف بنجع كاتب، عبارة عن جلسة من الطوب الابيض تم ازالتها بالكامل، فك شدة خشبية أعمدة بالدور الثا... اقرأ المزيد