مارس رفع الساقين على الحائط وذلك لمدة عشرة دقائق. فانه يريح الاقدام المتعبه والساقين قيساعد على استطاله الجزء الخلفي من الرقبه والجذع يخفف من تشنجات الحيض يخفف من تورم القدمين والدوال... اقرأ المزيد
عاجل
- الداخلية تكشف ملابسات تعدي سائق توك توك على فرد المرور بالوراق
- بقيمة 16مليون جنيه.. ضبط عدد من قضايا الإتجار بالنقد الأجنبي
- إخماد حريق نشب في شقة سكنية بالوادي الجديد
- إصابة شخص إثر وقوع حادث تصادم على طريق بنها بالقليوبية
- حبس شخص بتهمة التحرش بالأطفال في بورسعيد
- الأهلي يُهنئ سيراميكا كليوباترا بعد التتويج بكأس عاصمة مصر
- القبض على سائق يقوم بعمل حركات استعراضية أثناء مواكبة حفل زفاف بالشرقية
- بعد تتويجه بكأس مصر، مدرب الزمالك على أعتاب الدوري الإماراتي
- إصابة 5 أشخاص إثر نشوب حريق داخل مول تجاري بحدائق أكتوبر
- التحريات تكشف ملابسات اندلاع حريق بمحلات في حدائق أكتوبر بالجيزة
- اتصالات دبلوماسية مكثفة.. وزير الخارجية يبحث مع قطر وإيران سبل تهدئة التصعيد
- لضمان حقوق المرضى.. الصحة تطلق حملة توعوية لـ أمان الرعاية الطبية للمواطنين
- الداخلية تكشف تفاصيل فيديو ترويع أفراد أمن بالقاهرة
- إصابة 15 شخصًا إثر وقوع حادث تصادم في بورسعيد
- مصرع وإصابة 15 شخصًا إثر انقلاب سيارة بطريق أسيوط الغربي بالجيزة
- إصابة 3 أشخاص إثر مشاجرة بين عائلتين في قنا
- السيطرة على حريق نشب داخل مركز ولادة بالمنيا
- السيطرة على حريق نشب داخل مول تجاري بالجيزة
- إصابة 5 أشخاص إثر انقلاب سيارة ربع نقل في قنا
- لخلافات الجيرة.. إصابة شخصان إثر نشوب مشاجرة في سوهاج
- إصابة شخصان إثر نشوب مشاجرة بينهما في سوهاج
- مصرع شاب إثر تصادم سيارة ملاكي به في الجيزة
- العثور على جثة شخص بها طلق ناري في القليوبية
- إصابة 4 أشخاص إثر وقوع حادث انقلاب سيارة ملاكي في الشرقية
- الصحة: تقديم 2.3 مليون خدمة علاجية مجانية خلال 5 أشهر
- إصابة 3 أشخاص إثر وقوع حادث تصادم سيارة مع موتوسيكل بقنا
- رغم التوترات الإقليمية.. الطيران المدني: المجال الجوي المصري آمن ويعمل بكفاءة
- عقب العملية العسكرية الإسرائيلية فى إيران.. مدبولي: نتابع تداعيات الهجوم الإسرائيلي على إيران
- جنايات المحلة الكبرى تقضي بالإعدام شنقًا لسفاح عزبة رستم بالغربية
- القبض على طالب بتهمة التحرش بسيدة أجنبية في الشروق
- القبض على شخص بتهمة إدارة كيان تعليمي بدون ترخيص في الدقي في الجيزة
- قبل مواجهة إنتر ميامي،البرلمان يوجه رسالة لـ بعثة الأهلي في المونديال
- ضبط سائق ميكروباص بتهمة التعدي على الركاب في القاهرة
- الحماية المدنية تسيطر على حريق نشب بمبنى تابع لشركة مياه الشرب في قنا
- لخلافات أسرية.. إصابة سيدة على يد طليقها في القاهرة
- مصرع عامل إثر سقوطه من أعلى سقالة داخل مصنع بحلوان
- جهود وزارة التربية والتعليم في الاستعداد لماراثون امتحانات الثانوية العامة 2025
- مصرع وإصابة 14 شخصًا إثر وقوع حادث انقلاب سيارة ميكروباص بالمنيا
- انتشال جثمان شاب غرق داخل مياه بحر شبين الكوم بالمنوفية
- إصابة 3 أشخاص إثر وقوع حادث تصادم سيارة بهما في القاهرة
جميع الحقوق محفوظة لبوابة عيون الشرقية الآن 2020 @صنع بحب في تكنوير