مارس رفع الساقين على الحائط وذلك لمدة عشرة دقائق. فانه يريح الاقدام المتعبه والساقين قيساعد على استطاله الجزء الخلفي من الرقبه والجذع يخفف من تشنجات الحيض يخفف من تورم القدمين والدوال... اقرأ المزيد
عاجل
- تزاحم جماهيري بأيام عيد الأضحى المبارك بعدد من مواقع الثقافة بالشرقية ضمن برنامج ابداعنا يجمعنا
- اندلاع حريق داخل سيارة نصف نقل بالوادي الجديد
- العثور على جثة شاب داخل منزله في فيديمين بالفيوم
- مصرع طالب على يد زميله في مشاجرة أمام إحدى المدارس سنروس بالفيوم
- إصابة 12 شخصًا إثر وقوع حادث تصادم بين سيارتين في الدقهلية
- المجلس القومي للمرأة يهنئ العداءة بسنت حميدة لفوزها بذهبية ملتقى لوكا الدولي
- المجلس القومي للمرأة ينظم فعاليات ضمن مشروع مجموعات الادخار والإقراض الرقمي “تحويشة “
- اطعمة تسرع من الشيخوخة احذر منها
- المكياج الطبيعي البسيط
- المجلس القومي للمرأة يهنئ السيدة خلود العشماوي لترقيتها الى منصب مساعدة رئيس شركة بتروجلف للبترول للتنمية المجتمعية
- دور البروتين في إنقاص الوزن
- العناية بالشعر باستخدام مكونات منزلية طبيعية
- المرأة والضغوط النفسية
- تأثير التواصل الاجتماعي على الصحة النفسية
- تأثير العادات الغذائية على المزاج
- أسعار الخضروات و الفاكهة في سوق العبور اليوم الثلاثاء 10-6-2025
- أسعار الحديد والاسمنت اليوم الثلاثاء في مصر 10-6-2025
- سعر الدولار مقابل الجنيه في البنوك الرسمية اليوم الثلاثاء 10-6-2025
- أسعار الذهب اليوم الثلاثاء في مصر 10-6- 2025
- عزاء واجب
- مصرع وإصابة شخصان إثر مشاجرة نشبت بين عائلتين في الفيوم
- إصابة 11 شخصًا إثر انقلاب سيارة ميكروباص في القاهرة
- إصابة 3 أشخاص إثر مشاجرة بينهما في القليوبية
- إصابة 17 شخصًا إثر وقوع حادث انقلاب سيارة ربع نقل في المنيا
- السيطرة على حريق نشب داخل شونة للكتان في الغربية
- مصرع شاب طعنًا على يد زميله بمنطقة رأس البر بدمياط
- تاجر مواشي يستولى على مبلغ مالي من الأهالي ويفر هاربًا في قنا
- إحالة موظفين بشركة مياه الشرب للمحاكمة بتهم اختلاس وتزوير وإتلاف مستندات رسمية بالقاهرة
- ضبط مخزن أدوية غير مرخصة يحوي على أقراص تخسيس مغشوش في الزقازيق
- إصابة عدد من الأشخاص إثر وقوع حادث انقلاب سيارة ميكروباص بالقليوبية
- مصرع شاب على يد شقيقه في ظروف غامضة بالأقصر
- سعر الدولار مقابل الجنيه في البنوك الرسمية اليوم الاثنين 9-6-2025
- أسعار الذهب اليوم الاثنين في مصر 9- 6- 2025
- مصرع وإصابة 8 أشخاص إثر انقلاب سيارة ميكروباص بإحدى الترع في الدقهلية
- اشتباه تسمم غذائي يصيب 21 شخصًا بعد تناول وجبة في مطعم شهير بملوي
- إصابة 18 شخصًا إثر وقوع حادث تصادم سيارتين في السويس
- لخلافات أسرية.. مصرع سيدة على يد زوجها خنقًا في البحيرة
- حبس طالب بتهمة دهس سيدة مسنة بشارع النحاس في الغربية
- مصرع شاب طعنًا إثر نشوب مشاجرة بين عائلتين في القاهرة
- مصرع وإصابة 8 أشخاص إثر وقوع حادث انقلاب تروسيكل بسوهاج
جميع الحقوق محفوظة لبوابة عيون الشرقية الآن 2020 @صنع بحب في تكنوير