تحية محمد ليكن رمضان فرصة مؤاتية لإنقاص وزنك، فالأمر ليس صعباً، بل على العكس، هو أسهل من بقية شهور السنة للإرادة التي يتمتع بها الصائم أو الصائمة  والقدرة على البقاء لساعات طوال دون تناول أي... اقرأ المزيد

تحية محمد الجسم الرشيق والمثالى حلم تسعى وراءه كل امرأة، اليكي نظام غذائي صحي ومتوازن ، مع مراعاة كثرة تناول الماء. اليوم الأول: الإفطار: قطعة جبن قليلة الدسم، ربع رغيف، برتقالة أو تفاحة الغ... اقرأ المزيد