تحية محمد عندما يتعلق الأمر بالإفطار، يبحث الكثيرون عن وجبة متوازنة تحتوي على الألياف و البروتين. مقارنة بين الشوفان والبيض من حيث القيمة الغذائية. الشوفان: يحتوي على 4 غرامات من الألياف... اقرأ المزيد
كتبت تحية محمد المكونات: ٣ملاعق شوفان ملعقه واحده من لبن البودرة كوب ماء ملعقه صغيره من زيت الروزماري زيت اللوز ملعقه كبيره نشاء زيت جوز الهند زيت لافندر طريقه التحضير: نضع الشوفان واللبن ال... اقرأ المزيد
كتبت تحية محمد يعمل التقشير على تصغير المسامات للوجه وتنعيم البشرة الجلد،تجديد خلايا الجلد وازالة البكتيريا ،والشوائب والاتربة العالقة بالبشرة. المكونات: ملعقة كبيرة من اللبن الزبادي. ملعقة... اقرأ المزيد
