تحية محمد هذه الأنواع من الاطعمة التي تحتوي على مكونات مفيدة جداً للجسم. الحمضيات، تحتوي على نسبة مرتفعة من الفيتامين C الذي يحفز انتاج خلايا الدم البيضاء التي تشكل خط الدفاع الاول في مواجهة... اقرأ المزيد

كتبت تحية محمد تناول الطعام الصحي الغني بالفيتامينات والعناصر المعدنية يساعد في الحفاظ على نظام المناعة . ومن هذه الأطعمة: الزبادي: يحتوي الزبادي على مستنبت البكتريا الحية الذي يدعى بروبيوتي... اقرأ المزيد