تحية محمد يعتبر البلح باللبن من المشروبات الرمضانية التقليدية التي يفضلها الكثيرون، خاصة الأطفال، خلال شهر رمضان. ولكن هل تعلم ما هي فوائد هذا المشروب لطفلك؟ البلح باللبن غني بالعناصر الغ... اقرأ المزيد
تحية محمد تغيير النظام الغذائي ، تناول الأطعمة الصحية،ركز على تناول الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون،تجنب الأطعمة غير الصحية، قلل من تناول الأطعمة الغنية بالسع... اقرأ المزيد
