تحية محمد  يحذر خبراء التغذية من أن بعض الأطعمة والمشروبات الشائعة قد تؤثر سلبا على جودة النوم، وتؤدي إلى الأرق أو اضطرابات الهضم عند تناولها في ساعات المساء المتأخرة، مؤكدين أن توقيت ونوعية الطعام لا يقلان أهمية عن كميته. وأوضح مختصون أن الأطعم... اقرأ المزيد

تحية محمد  أظهرت اختبارات رسمية أجرتها هيئات الرقابة الصحية في الولايات المتحدة وجود مستويات مقلقة من مادة الزرنيخ في بعض أنواع الحلويات الشائعة الموجهة للأطفال، ما أثار حالة من القلق بين الأهالي والخبراء.   وبحسب التقارير الأولية، فإن العينات ا... اقرأ المزيد

تحية محمد  البقوليات ليست مجرد طعام تقليدي، بل عنصر غذائي ذكي يجمع بين الفائدة الصحية والتكلفة الاقتصادية، ويستحق مكانة أساسية على المائدة اليومية. في وقت تتزايد فيه معدلات الإصابة بأمراض القلب والسمنة، تعود البقوليات لكي تتصدر قائمة الأطعمة الص... اقرأ المزيد

منار أيمن أعلنت لجنة مسابقات القسم الثالث بالاتحاد المصري لكرة القدم، مجموعة الثامنة، إجراء تعديلات على مواعيد بعض مباريات المسابقة، وذلك تنفيذًا لتعليمات لجنة المسابقات الرئيسية، والمتضمنة إيقاف مباريات القسم الثالث خلال فترة محددة. وقررت اللجن... اقرأ المزيد

كتبت – أنوار إبراهيم واصل الفنان محمد فؤاد طرح أعماله الغنائية الجديدة، حيث أطلق أغنية “إرمي التكال” عبر قناته الرسمية على موقع الفيديوهات الشهير “يوتيوب”، وذلك بعد أيام قليلة من طرح أغنيته الأخيرة “يا فؤش... اقرأ المزيد

أنوار إبراهيم  أكد اللواء الدكتور هشام أبو النصر، محافظ أسيوط، على مواصلة تنفيذ خطة المحافظة الشاملة لتطوير ورفع كفاءة الشوارع والميادين بمختلف المراكز والأحياء، بما يساهم في تحسين جودة الحياة للمواطنين وتعزيز المظهر الحضاري للمدن. وأوضح هشام أب... اقرأ المزيد

منار أيمن خاطبت إدارة المسابقات بالاتحاد المصري لكرة القدم فرع الشرقية، بشأن المباراة التي جمعت بين نادي الحسينية ومركز شباب منيا القمح، ضمن منافسات القسم الرابع، والتي أُقيمت يوم 22 يناير الجاري. وقررت إدارة المسابقات عدم اعتماد نتيجة المباراة... اقرأ المزيد

بسملة الجمل  أكد المهندس حازم الأشموني محافظ الشرقية، أن المحافظة تواصل تنفيذ خطة متكاملة لتطوير ورفع كفاءة شبكة الطرق والشوارع والمداخل والمخارج الرئيسية، إلى جانب استحداث محاور مرورية بديلة، بما يسهم في تخفيف الكثافات المرورية، وتحسين مستوى ال... اقرأ المزيد

بسملة الجمل  شهد المهندس أيمن عطية محافظ القليوبية، الاحتفالية الكبرى التي نظمتها مديرية الشباب والرياضة بالقليوبية «مكتب قادرون باختلاف» بالتعاون مع نادي السلام لذوي الهمم ببنها، وذلك احتفالًا باليوم العالمي لذوي الهمم، في أجواء اتسمت بالبهجة و... اقرأ المزيد

بسملة الجمل  أصدر اللواء إبراهيم أبو ليمون محافظ المنوفية، القرار رقم 159 لسنة 2026 بتشكيل لجنة مختصة لمعاينة ودراسة الموقع المقترح لإنشاء كوبري جديد بالعاصمة شبين الكوم، ليكون محورًا مروريًا حيويًا يربط بين أحياء غرب وشرق المدينة، ويمثل نواة لإ... اقرأ المزيد

بسملة الجمل  أشرف اللواء طيار أ.ح أكرم محمد جلال محافظ الإسماعيلية، على فعاليات ندوة توعوية نظمتها مديرية التضامن الاجتماعي بالمحافظة، ضمن الجهود المستمرة للدولة للنهوض بالمواطنين، وتعزيز وعيهم في مختلف الجوانب الحياتية. وأوضحت مها الحفناوي وكيل... اقرأ المزيد