تحية محمد جدول يوم واحد – حوالي 1300-1500 سعرة تقدر تعدل الكميات حسب وزنك ونشاطك الفطور – 7:00 إلى 9:00 ص اختيار 1: 2 بيضة مسلوقة + شريحة توست أسمر + خيار + كوب شاي أخ... اقرأ المزيد
تحية محمد يعد التهاب عضلة القلب من الحالات القلبية التي تستدعي الانتباه، إذ يحدث عندما تلتهب عضلة القلب نتيجة عدوى فيروسية في أغلب الحالات، أو بسبب ردود فعل مناعية يهاجم فيها الجسم أنسجة ا... اقرأ المزيد
تحية محمد كشفت دراسات أولية أجراها باحثون في مجال التغذية و الأورام عن اهتمام متزايد بدور بعض المكونات الغذائية مجتمعة في دعم صحة القولون وتقليل عوامل الخطر المرتبطة بسرطان القولون. ... اقرأ المزيد
تحية محمد مع انتشار الشاي الأخضر كمشروب “سوبر فوود” لدعم الحرق وصحة القلب، يتساءل كثيرون عن الكمية الآمنة يومياً لتجنب أضراره المحتملة. و أوضحت هيئات صحية ودراسات تغذوية أن الش... اقرأ المزيد
كتبت – أية عاشور تمكن ضباط قسم الإنقاذ النهري، من انتشال جثمان طفل لقى مصرعه غرقًا داخل مياه ترعة المريوطية بمنطقة أبو النمرس في محافظة الجيزة. تلقت الأجهزة الأمنية بمديرية أمن الجيزة... اقرأ المزيد
كتبت ـ آية عاشور أصيب 11 شخصّا بكدمات وسحجات وكسور متفرقة بأنحاء الجسد، إثر وقوع حادث انقلاب سيارة ميكروباص، على الطريق الصحراوي الشرقي بعد بوابة بني سويف بنحو 4 كيلومترات اتجاه الصعيد، في... اقرأ المزيد
تحية محمد مع تزايد ساعات استخدام الموبايل بين المراهقين، حذر أخصائيون في الصحة النفسية والتربية الرقمية من تداعيات الاستخدام العشوائي، مؤكدين أن وضع حدود واضحة يقلل 70% من المخاطر المرتبطة... اقرأ المزيد
تحية محمد في ظل تزايد ساعات استخدام الأطفال للهواتف الذكية، ندعو أولياء الأمور إلى تغيير أسلوب النقاش مع الأبناء حول الموبايل، مؤكدين أن “الحوار بدون لوم والاستماع الفعلي” هو... اقرأ المزيد
كتبت ـ آية عاشور أصيب شخصين بكدمات وسحجات وكسور متفرقة بأنحاء الجسد، إثر وقوع حادث انقلاب سيارة ربع نقل “جامبو” أمام قرية سلكا باتجاه القاهرة على طريق “المنصورة – أج... اقرأ المزيد
كتبت ـ آية عاشور أصيب 4 أشخاص بكدمات وسحجات وجروح متفرقة بأنحاء الجسم، إثر نشوب مشاجرة بين عدد من الأشخاص باستخدام العصي الخشبية وتراشق بالحجارة، بدائرة مركز شرطة نجع حمادي في محافظة قنا. ا... اقرأ المزيد
كتبت ـ آية عاشور لقى شاب مصرعه، إثر إنهيار كميات كبيرة من الرمال عليه خلال أعمال حفر بيارة مياه بعزبة أبو آدم، بأحد المناطق التابعة لمحافظة الإسماعيلية. تلقت الأجهزة الأمنية بمديرية أمن الإ... اقرأ المزيد
بسملة الجمل تتواصل الأزمات داخل نادي الزمالك بشكل متلاحق خلال الفترة الأخيرة، بعدما عاد ملف إيقاف القيد ليطفو على السطح من جديد، في تطور يزيد من تعقيد المشهد داخل القلعة البيضاء ويضع المزيد... اقرأ المزيد
بسملة الجمل قبل أيام قليلة من انطلاق كأس العالم 2026، وجد منتخب المغرب نفسه أمام أزمة مفاجئة قد تربك حساباته الفنية، بعدما طفت على السطح مشكلة غير متوقعة تتعلق بسفر أحد عناصره الأساسية، في... اقرأ المزيد
بسملة الجمل في ظل سباق أوروبي محموم على اكتشاف المواهب الشابة، خطف المدافع الإيطالي الصاعد هونست أهانور الأضواء مبكرًا، بعدما تحول إلى هدف رئيسي لعدد من أكبر أندية القارة، رغم حداثة سنه وعد... اقرأ المزيد
كتبت _ إيمان عمارة أعربت الفنانة أروى جودة عن تأثرها بالتعليقات السلبية التي تتعرض لها عبر مواقع التواصل الاجتماعي بسبب زيادة وزنها، مؤكدة أن بعض التعليقات تكون قاسية وتترك أثرًا نفسيًا كبي... اقرأ المزيد
