كيف يؤثر التليفزيون والموبايل على وزن ونوم وصحه طفلك النفسية

كتبت تحية محمد

من الصعب السيطرة على الأطفال فى قضاء مزيد من الوقت أمام الشاشات،مما يؤثر على صحتهم من كافة الجوانب، سواء الوزن أو النوم أو الصحة النفسية،
قالت الدكتورة هايلي فان زوانينبرج، طبيبة نفسية للأطفال والمراهقين، أن هناك أربعة مجالات رئيسية يمكن أن يضر قضاء وقت أمام الشاشات على صحة الأطفال وهى:

تأثر وقت نومهم ونوعيته بقضاء وقت أمام الشاشات بشكل سلبى، حيث أدى إلى الأرق وعدم الحصول على فترة نوم كافية.
هناك الكثير من الدراسات تكشف عن وجود علاقة بين قضاء وقت طويل أمام الشاشات، ونمط الحياة المستقرة والبدانة في مرحلة الطفولة، حيث أنها من عوامل ارتفاع نسبة السمنة عند الأطفال.

هناك ارتباطات بين مشاهدة التلفزيون بشكل مفرط في مرحلة الطفولة المبكرة وبين التأخر الإدراكى واللغوى والتأخر الاجتماعى، لأن تفاعل الوالدين مع الطفل يقل عند تشغيل التلفاز.

يمكن أن يكون التعرض لمحتوى غير مناسب أو سلبي أو غير آمن، بالإضافة إلى الخصوصية والسرية المخترقين، آثار نفسية سلبية على الأطفال والمراهقين، كما يمكن أن تسهم أيضاً في انخفاض مستويات احترام الذات، والقيمة الذاتية والثقة بالنفس والسعادة وترفع مستويات القلق والاكتئاب.