تحية محمد تكتب
في وقت باتت فيه العلاقات الإنسانية أكثر هشاشة، والكلمات تلقى أحياناً دون تقدير لأثرها، يعود خبراء التنمية البشرية وعلماء النفس للتأكيد على قيمة إنسانية بسيطة لكنها عميقة.
“جبر الخواطر”، باعتبارها أحد أهم أسباب التماسك المجتمعي وراحة القلوب.
“ليس كل وجع يرى”
يقول المختصون إن كثيراً من الناس يظهرون أمامنا بابتسامة وحديث طبيعي، بينما يخفون بداخلهم حزناً عميقاً أو خذلاناً قديمًا أو كلمة جارحة لا تزال تؤلمهم.
فليس كل قلب مكسور يملك القدرة على الشكوى، وليس كل ثقل يظهر على الوجه، بحسب أخصائي نفسي.
ويضيف لذلك فإن أبسط ما يمكن أن نفعله هو ألا نكون سبباً في كسر أحد.
فإذا لم نستطع أن نجبر خاطراً، فلنبتعد على الأقل عن جرحه.
جبر الخاطر لا يحتاج مالاً.. بل يحتاج قلباً
وأكد الخبراء أن جبر الخاطر لا يحتاج لمواقف عظيمة أو تكلفة مادية، و إنما لمواقف إنسانية بسيطة مثل:
سؤال صادق عن الحال،كلمة تقدير في وقتها،ابتسامة في وجه متعب،
اعتذار سريع بعد الخطأ،عبارة “أنا إلى جوارك” في لحظة ضعف.
هذه العبارات البسيطة قد تكون أكثر تأثيراً من أي شيء، لأنها تصل للإنسان في اللحظة التي يشعر فيها أنه وحده.
الرقي يظهر عند الاختلاف
وحذر المختصون من خطورة الكلمات وقت الغضب، مؤكدين أن لحظة الانفعال تنتهي سريعاً، لكن أثرها قد يبقى سنوات في قلب من تلقاها.
لا ينبغي أن تكون الصراحة ذريعة للقسوة، ولا أن يتحول الاختلاف إلى إهانة.
الرقي الحقيقي يظهر عندما نختلف ونملك القدرة على الأذى، ثم نختار أن نحفظ كرامة من أمامنا.
كما دعوا إلى التخفيف من الأحكام السريعة، لأن ما نراه نحن موقفاً عابراً قد يكون لشخص آخر معركة يخوضها في صمت.
جبر الخاطر يعود على صاحبه
و أوضحت الدراسات النفسية أن جبر الخاطر لا يمنح راحة للآخرين فقط، بل يمنح صاحبه قدراً من النبل والرضا لا يقاس بالمال أو المكانة.
الإنسان قد ينسى ما قيل له، لكنه نادراً ما ينسى كيف جعله شخص ما يشعر.
أن جبر الخاطر لا يعني التنازل عن الحق أو قبول الخطأ، بل معناه ،أن نختلف دون تجريح، ونرفض دون إهانة، ونعتذر دون إذلال، ونبتعد دون أن نهدم كل ما كان جميلاً.
الحياة أقصر من أن نترك خلفنا قلوباً مثقلة ب الأذى.
أجبروا الخواطر ما استطعتم، وقدروا تعبا لا يراه أحد، وقولوا الكلمة الطيبة في وقتها، فربما كانت كلمة منك هي الشيء الجميل الوحيد في يوم قاس لإنسان آخر.
فالدنيا تمضي، والوجوه تتغير، لكن أثر الكلمة الطيبة والموقف النبيل يبقى طويلاً في القلوب.
