تحية محمد
يعاني بعض المراهقين من إدمان مقاطع الفيديو القصيرة، مثل تيك توك وإنستغرام ريلز، بسبب عدة عوامل.
إليك بعض الأسباب:
التصميم الجذاب: هذه الفيديوهات مصممة لتكون سريعة الإيقاع ومليئة بالعناصر البصرية والصوتية الجذابة.
آليات الدماغ البيولوجية: إطلاق الدوبامين في الدماغ يخلق إحساسًا بالمرح والرضا، مما يؤدي إلى الرغبة في المزيد.
الهروب من الواقع: قد يستخدم المراهقون هذه الفيديوهات كوسيلة للهروب من مشاكلهم ومشاعرهم السلبية.
التأقلم الاجتماعي: قد يشعر المراهقون بالانتماء والتواصل مع الآخرين من خلال مشاهدة هذه الفيديوهات ¹ ² ³.
أعراض الإدمان:
الرغبة المستمرة في المشاهدة
فقدان السيطرة على وقت المشاهدة
تأثير سلبي على الأنشطة اليوميةأعراض انسحابية عند التوقف عن المشاهدة
نصائح للحد من الإدمان:
تحديد مدة زمنية للمشاهدة
تعزيز الأنشطة البديلة
توعية الأطفال بمخاطر الإدمان
