حوار- آلاء الدسوقي
تعد رياضة الكاراتية أهم الألعاب الدفاعية، التي تتميز بالأخلاق العالية للاعبين والمبدأ الصارم، وتعزز الثقة بالنفس والتركيز، وتساهم في تطوير القدرة.
التقى موقع الأنباء المصرية بالكابتن وائل الدمرداش مدرب منتخب الشرقية بمركز “فاقوس”، ومن خلال هذا اللقاء عرضنا بعض الأسئلة لنتعرف علي هذه الرياضة بشكل أوضح.
ما هو الذي جذبك لإختيار رياضة الكاراتية تحديداً؟
ذكر:”من صغري وأنا أشاهد أفلام الأكشن وأفلام الكاراتية فبدأت إني أهتم برياضة الكاراتية واتمرن من وأنا سني 12 سنة، اللي شجعني إني أستمر فيها حبي للدفاع عن النفس اللياقة بدنية على مستوى للعب”.
وأضاف:”الكاراتيه بيجمع بين القوة والانضباط، وبين الفن القتالي والجانب الروحي، اللي يجذبني فيه هو إنه مش بس رياضة، بل فلسفة حياة بتعلمك الاحترام، التحكم في النفس، والهدوء وسط العاصفة”.
كيف يساعد الكاراتية في بناء شخصية اللاعب؟
قال:” رياضة الكاراتية تنمي التركيز والثقة بالنفس وتساعده على التحصيل الدراسي ودي حاجه بيغفل عنها أولياء الأمور؛ أنهم أول ما تبدأ الدراسة يوقفوا التمرين ودا غلط الكاراتية، ويعزز الثقة بالنفس وتنمي الصبر والانضباط وبيعلم احترام الآخرين وزرع روح التحدي والمثابرة ويتخلق توازن بين العقل والجسد”.
ما الفرق بين الكاتا والكوميتية؟
أوضح:”الكاتا والكوميتيه حركات قتالية وهمية القتال الحقيقي ضد خصم مباشر، الهدف إظهار التقنية والدقة والانسيابية اختبار المهارات في المواجهة الأداء فردي أو جماعي”.
ما الفرق بين التنفيذ التقنية في الكاتا وبين القتال الحقيقي؟
تابع:”في الكاتا التركيز على الشكل والدقة والانسيابية، في القتال التركيز على السرعة، التوقيت، ورد الفعل، الكاتا تدريب على المثالية، أما القتال فهو اختبار للواقعية”.
كيف تقوم بتدريب اللاعب على قراءة حركة الخصم؟
واصل:”بتبدأ من التأسيس من البداية، أعلمه خطوات الحركة إزاي، نظره مع الحركة إزاي والثبات الحركي إزاي وأيضاً مع تكرار الكوميتية، وأيضاً تدريبات على الملاحظة السريعة ومحاكاة مواقف قتالية متنوعة، وتحليل فيديوهات للخصوم، و تقوية ردود الفعل من خلال تمارين التفاعل اللحظي”.
كيف تقوم بتوزيع وقت التدريب بين الكاتا والكوميتية؟
كشف:”حسب المرحلة المبتدئ يركز على الكاتا، والمتقدم يوازن بين الاثنين،و 60% كاتا، 40% كوميتيه في بداية الموسم، والعكس قبل البطولات.
ما هي أكثر تقنية يخطئ بها اللاعب عادة؟
أوضح:”الوقفة (Stance) كتير من اللاعبين بيعملوا التوازن والتوقيت: تنفيذ الضربة في وقت غير مناسب، الحماية: نسيان الدفاع أثناء الهجوم”.
ما هو الأسلوب التدريبي الذي تتبعه مع اللعيبة في بداية كل حصة؟
ذكر”تحية واحترام البداية وتمارين إحماء، وتنشيط و مراجعة تقنية أساسية، وتحفيز ذهني بسيط قبل الدخول في التدريب المكثف”.
كيف تتعامل مع اللاعب الذي يعاني من ضعف اللياقة؟
أشار:”تدريج في التمارين حسب قدرته و إدخال تمارين ممتعة لتحفيز ومتابعة تطوره وتشجيعه على الإنجاز الشخصي”.
هل يوجد أخطاء يقع بها بعض المدربين أثناء تدريب اللعيبة؟
اختتم:”الضغط الزائد على اللاعبين و تجاهل الفروق الفردية و التركيز على الفوز فقط دون بناء الشخصية و إهمال الجانب النفسي”.
