كتبت تحية محمد
ايتها الام طفلك أمانة بين يديكي،عليكي حمايته من ظروف تغير الفصول ،حيث أن الاطفال قابلين للعدوى والأمراض لضعف جهاز المناعة لديهم.
مع دخول الشتاء وتقلبات الجو، يصبح أطفالنا بمختلف أعمارهم عرضة للإصابة بنزلات البرد أو الأنفلونزا. والوقاية خير من العلاج،
عليكي الاهتمام بالنظافة الشخصية وتعويد الطفل على ذلك من خلال غسل اليدين قبل الأكل وبعد دخول الحمام وبعد اللعب وغيرها،
الفصل بين الطفل السليم والآخر المريض وتجنب مخالطته للمصابين بنزلات البرد قدر الإمكان خاصة في المنزل، الحرص على نظام غذائي صحي يدعم مناعة الطفل ويقيه من أمراض الشتاء ومن بين الأغذية التي تساهم في ذلك تناول الكثير من الفاكهة خاصة تلك التي تحتوي على فيتامين (C) وفيتامين (D) مثل البرتقال والجوافة والكيوي، مع الحرص على استهلاك كميات مناسبة من الخضروات يوميًا حيث تحتوي على مضادات للأكسدة وكذلك صلصة الطماطم والعصائر الطبيعية. كما أن الرضاعة الطبيعية للأطفال الرضع كافية لوقايتهم من أمراض الشتاء، ضرورة تهوية المنزل جيدا من خلال فتح النوافذ خاصة في غرفة الطفل لتقليل عدد البكتيريا والفيروسات حيث أن فيروسات الشتاء موجودة في الهواء وتعيش لبضع ساعات مما قد يسبب لهم العدوى.
تنظيف أدوات الطفل والالعاب الخاصة به، يجب التعرض لأشعة الشمس بشكل كاف في أوقات الصباح من التاسعة إلى الحادية عشر صباحًا مع تجنب شمس أوقات الظهيرة الشديدة حيث تمده بفيتامين (D) وتساعد في تقوية العظام، إعطاء الطفل الفرصة لبذل الطاقة والحركة وتشجيعه على القيام بنشاط بدني حيث تعمل على إفراز مواد تسمى الأندروفينات تعمل على تقوية جهاز المناعة،يجب أن يحصل الطفل على ساعات كافية من النوم والراحة خاصة، النوم مبكرا حيث يساهم ذلك في التطور الطبيعي الذي يحتاجه جسده ،ويدعم مناعته،إرتداء الطفل للملابس المناسبة للطقس خاصة، الملابس الثقيلة والتي تعمل على تدفئته، والحفاظ على درجة حرارة جسده، المواظبة على اعطاء الطفل تطعيمات فصل الشتاء مثل تطعيم الانفلونزا وتطعيم الالتهاب الرئوي،
تجنب الممارسات التقليدية لوقايته أو علاجه مثل اعطاءه المضادات الحيوية والتي تعمل على تدمير جهاز المناعة، ويجب استشارة الطبيب قبل اعطاء الطفل أي علاجات أو مضادات.
