بقلم الدكتور فتحي الغمري استاذ الباطنة والكبد بطب الأزهر
فى الأجواء الحارة وكثرة العرق يشتكى كثير من الناس من دوخة وهبوط شديد بعد القيام من الجلوس مباشرة..أو من النوم الكتير.أو الوقوف فترة طويلة فى المطبخ..خاصة كبار السن أو مرضى السكري والتهابات الإعصاب الطرفية.وأدوية الضغط أو العرق الشديد .مع عدم شرب الماء .وسبب ذلك هو خلل في الجهاز المنظم للدورة الدموية واستجابته السريعة لتنظيم الدم إلى المخ ومنع تدفقه بكثرة إلى الأرجل أثناء الحركة السريعة مما يؤدى إلى انخفاض سريع فى الضغط من ١٢٠/٨٠ إلى أقل من ١٠٠/٧٠..(يقل الرقم اللى فوق ٢٠ والاسفل ١٠)..فيقل الدم إلى المخ وتحدث الأعراض .ولتجنب هذا يجب القيام ببطء وتدرج من النوم والجلوس والقيام وتجنب الحركة المفاجئة.أو النوم لفترات طويله ..والضغط على الأرجل قبل القيام ..وشرب الماء بكثرة خاصة مع العرق الشديد .وممارسة بعض التمارين الرياضية الخفيفة ..ولا يجب أخذ أدوية إلا تحت إشراف الطبيب وغالبا لاتؤثر أكثر من اتباع النظام السابق
