تحية محمد
أثبتت الدراسات إن شرب القهوة بانتظام ممكن يقلل خطر الإصابة باضطرابات القلب، مثل الرجفان الأذيني، وده بسبب تأثيرها في خفض ضغط الدم وزيادة النشاط البدني.
وكذلك القهوة مليانة مضادات أكسدة تساعد في تقليل الالتهابات وتحسين صحة القلب.
الكافيين يسبب ارتفاع مؤقت في ضغط الدم، لابد أن تتناولها باعتدال.
فنجان واحد يومياً كفاية .
شرب القهوة ممكن يحمي القلب من التوتر، وده لأنها تحتوي على مواد مضادة للأكسدة ومواد كيميائية نباتية تساعد في تقليل الالتهابات وتحسين صحة القلب.
وكمان الكافيين يزود النشاط البدني ويقلل خطر الإصابة باضطرابات القلب مثل الرجفان الأذيني.
القهوة تغذي البكتيريا النافعة في الأمعاء، وده يساعد في تحسين صحة القلب والأمعاء.
البكتيريا النافعة تساعد في هضم الطعام وتقوي المناعة، وكمان تقلل الالتهابات في الجسم.
القهوة ممكن تسبب ارتفاع مؤقت في ضغط الدم بسبب الكافيين، بس في نفس الوقت، الدراسات بتقول إن شرب القهوة بانتظام ممكن يخفض ضغط الدم على المدى الطويل.
وده بسبب تأثيرها المدر للبول وإنها تساعد في توسيع الأوعية الدموية.
الموضوع معتمد على طريقة شربك للقهوة وكمية الكافيين اللي تتناولها .
القهوة ممكن تساعد في إنقاص الوزن، وده لأن الكافيين يزيد من نشاط الجسم ويحرق الدهون،وتساعد في تقليل الشهية.
