ساعتان من العطاء أسبوعيًا تحميان الدماغ من الشيخوخة

تحية محمد 

كشفت دراسة علمية حديثة أن تخصيص بضع ساعات أسبوعيًا لمساعدة الآخرين قد يسهم في إبطاء شيخوخة الدماغ والحفاظ على القدرات الإدراكية مع التقدم في العمر، وفقًا لتقرير نشره موقع ScienceDaily.
الدراسة، التي أجراها باحثون من جامعتي تكساس في أوستن وماساتشوستس، تابعت أكثر من 30 ألف بالغ أميركي على مدار نحو 20 عامًا، وأظهرت أن الأشخاص الذين اعتادوا تقديم المساعدة خارج نطاق أسرهم سجلوا تراجعًا أبطأ في الوظائف المعرفية مقارنة بغيرهم.
وبحسب النتائج المنشورة في دورية Social Science & Medicine، فإن قضاء ساعتين إلى أربع ساعات أسبوعيًا في مساعدة الآخرين ارتبط بانخفاض التدهور المعرفي بنسبة تراوحت بين 15% و20%، مع فوائد تراكمية تظهر بوضوح مع الاستمرار.
وأوضحت الدراسة أن المساعدة غير الرسمية، مثل دعم الجيران أو مساعدة الأصدقاء، حققت فوائد معرفية مماثلة للتطوع المنظم، ما يعزز أهمية الروابط الاجتماعيةالروابط الاجتماعية في دعم صحة الدماغ والوقاية من التدهور المعرفي لدى كبار السن.