يزداد حرص الكثيرات على العناية بصحتهن وبشرتهن، خاصة مع حلول شهر رمضان الكريم، ومع قلة تناول السوائل خلال ساعات الصيام، مما قد يعرضها للجفاف. 

اليكي بعض الوصفات الطبيعية من مطبخك:

 ماسك العسل والزبادي:

 العسل و الزبادي مرطبا للبشرة كما يساعد في تفتيح البشرة:

يمزج ملعقة كبيرة من العسل مع ملعقتين كبيرتين من الزبادي،يفرد على الوجه ويترك لمدة 20 دقيقة،يغسل بالماء الفاتر.

ماسك الأفوكادو والموز:

تهرس نصف ثمرة أفوكادو مع نصف ثمرة موز،يضاف ملعقة صغيرة من زيت الزيتون،يفرد على الوجه ويُترك لمدة 15 دقيقة،يغسل بالماء الفاتر.

 ماسك الخيار والليمون:

يضاف ملعقة صغيرة من ماء الورد.

يفرد على الوجه ويُترك لمدة 10 دقائق.

يغسل بالماء الفاتر.

 زيت جوز الهند

يترك على الوجه طوال الليل.

يغسل بالماء الفاتر في الصباح.

ماء الورد:

لترطيب البشرة الجافة و تقليل ظهور التجاعيد:

يوضع ماء الورد على الوجه باستخدام قطعة قطن.

يترك على الوجه دون غسله.

كما يجب:

شرب الكثير من الماء بين الإفطار والسحور، للحفاظ على ترطيب الجسم والبشرة.

تناول الفواكه والخضروات الغنية بالماء، مثل الخيار والطماطم والبطيخ.

استخدام مرطب مناسب لنوع البشرة بعد غسل الوجه.

تجنب استخدام الماء الساخن لغسل الوجه، حيث يُسبب الجفاف.

تقشير البشرة مرة أو مرتين في الأسبوع لإزالة خلايا الجلد الميتة.

تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة، واستخدام واقي الشمس عند الخروج من المنزل.