تحية محمد
في شهر رمضان، يطرح العديد من الآباء تساؤلات حول صيام الأطفال. متى يمكن للأطفال الصيام بأمان؟ ما هي الشروط التي يجب مراعاتها؟
شروط الصيام الآمن للأطفال:
يفضل ألا يصوم الأطفال دون سن 10 سنوات.
يجب استشارة الطبيب إذا كان الطفل يعاني من أي مرض مزمن.
يمكن للأطفال البدء بالصيام تدريجيا، مثل الصيام حتى الظهر.
يجب تناول وجبة سحور متوازنة ومتكاملة.
يجب مراقبة الطفل وتشجيعه على الإفطار إذا شعر بالتعب.
تشجيع الأطفال على شرب الماء بكميات كافية بعد الإفطار.
تجنب الأنشطة البدنية الشاقة أثناء الصيام.
تقديم وجبات خفيفة وصحية بعد الإفطار.
استشارة الطبيب ضرورية قبل اتخاذ قرار صيام الأطفال، خاصة إذا كانوا يعانون من أي حالة صحية خاصة.
