أكدت وزارة الصحة والسكان أهمية فيتامينات «B» ودورها الحيوي في دعم الجهاز المناعي وتحسين كفاءة وظائف الجسم، مشددة على ضرورة الحصول عليها ضمن نظام غذائي متوازن ومتنوع.
و أوضحت الوزارة أن فيتامين B6 يتوافر في الحبوب الكاملة والبقوليات والخضروات الورقية والفواكه والمكسرات، إضافة إلى الأسماك والدجاج واللحوم، بينما يوجد فيتامين B12 بكثرة في البيض واللحوم ومنتجات الألبان، لما له من دور مهم في صحة الجهازين العصبي و المناعي.
وشددت «الصحة» على أهمية تنويع المصادر الغذائية لضمان تلبية الاحتياجات اليومية من فيتامينات «B»، بما يسهم في تعزيز المناعة والوقاية من الأمراض.