تحية محمد  ضغط الدم المرتفع يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.  نصائح  لخفض ضغط الدم وتحسين صحة قلبك: تناول طعام صحي،غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة. ممارسة الرياضة بانتظام ، مثل المشي أو الجري أو السباحة. خفض المل... اقرأ المزيد

تحية محمد  ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.  الأطعمة التي تساعد في خفض مستويات الكوليسترول: الشوفان : يحتوي على الألياف الذائبة التي تساعد في خفض الكوليسترول الضار (LDL). الأسماك الدهن... اقرأ المزيد

روفيدا يوسف  قرر اللواء طارق مرزوق محافظ الدقهلية، إغلاق أحد مخابز الخبز المدعم، بمحيط شارع عبد السلام عارف بحي غرب المنصورة، وذلك لوجود خطر داهم على صحة المواطنين، وعدم الالتزام بمعايير النظافة الصحية، خاصة بأدوات العجن، خلال تفقده عددًا من الم... اقرأ المزيد

حنين عبدالعاطي نفذ علي يوسف رئيس مركز ومدينة الواسطى، جولة تفقدية لمتابعة انتظام سير العمل بالإدارة الهندسية ولجنة التصالح، وذلك تنفيذًا لتوجيهات الدكتور محمد هاني غنيم محافظ بني سويف، حيث اطلع على نسب ومعدلات الإنجاز بملفات التصالح في مخالفات ا... اقرأ المزيد

حنين عبدالعاطي أصدر اللواء إبراهيم أبو ليمون محافظ المنوفية، القرار رقم “2” لسنة 2026، بالمنع الكامل لتداول أو تخزين أو استخدام الألعاب النارية بجميع أنواعها وأشكالها داخل نطاق المدن والمراكز والقرى بالمحافظة، خاصة خلال شهر رمضان الم... اقرأ المزيد

نرمين الجمل شارك الدكتور خالد عبدالغفار، نائب رئيس مجلس الوزراء ووزير الصحة والسكان، في ندوة حوارية ضمن فعاليات النسخة الرابعة من برنامج «الدبلوماسية الشبابية» بالمركز الأوليمبي بالمعادي، بحضور الدكتور أشرف صبحي، وزير الشباب والرياضة، و160 شابًا... اقرأ المزيد

نرمين الجمل  أصدرت وزارة الخارجية والهجرة وشؤون المصريين بالخارج، بيانًا شديد اللهجة، تُدين فيه جمهورية مصر العربية الهجمات المتكررة التي استهدفت قوافل المساعدات الإنسانية والمنشآت الطبية في السودان الشقيق. أشار البيان إلى، الهجوم الأخير بطائرة... اقرأ المزيد

آلاء جبر    تابع اللواء دكتور علاء عبدالمعطي، محافظ كفرالشيخ، أعمال رفع كفاءة منظومة الإنارة العامة بمدينة دسوق، وذلك في إطار خطة المحافظة لتطوير المرافق العامة وتحسين مستوى الخدمات المقدمة للمواطنين بمختلف المدن والمراكز.   وأكد محافظ... اقرأ المزيد

منار أيمن  اختُتمت منافسات الأسبوعء العشرين من دوري القسم الثالث، المجموعة الثامنة، التي تضم فرق محافظتي الشرقية والمنوفية، وسط مباريات قوية وحماسية بين الفرق المتنافسة. وحقق إنتر سيتي فوزًا مهمًا على السلام بنتيجة 3-1، فيما واصل مركز شباب فاقوس... اقرأ المزيد

آلاء جبر    تابع اللواء دكتور علاء عبدالمعطي، محافظ كفرالشيخ، جهود الوحدة المحلية لمركز ومدينة بلطيم في تنفيذ الحملات التموينية المكثفة، وذلك في إطار توجيهات المحافظة بإحكام الرقابة على الأسواق وضمان توافر السلع الأساسية للمواطنين بأسعار من... اقرأ المزيد

آلاء جبر    تابع اللواء دكتور علاء عبدالمعطي، محافظ كفرالشيخ، جهود الوحدات المحلية بالمراكز والمدن في تنفيذ حملات النظافة العامة، وذلك في إطار حرص المحافظة على تحسين مستوى الخدمات والمرافق المقدمة للمواطنين، ورفع كفاءة منظومة النظافة والحفا... اقرأ المزيد

كتبت – أسماء رضا  أعرب الفنان طارق لطفي عن سعادته وفخره بالوقوف أمام الفنان الكبير محمود حميدة للمرة الأولى، وذلك من خلال عمل درامي يُعرض ضمن موسم رمضان المقبل. وفي تصريح خاص، أكد طارق لطفي أن التعاون مع محمود حميدة يُعد خطوة مهمة في مسيرت... اقرأ المزيد

كتبت – أسماء رضا  كشف الفنان شريف سلامة، عن تفاصيل شخصيته في مسلسل “على قد الحب”، الذي يشارك به هذا الموسم الرمضاني، وقال شريف سلامة إن دوره يتميز بالعمق والتعقيد، حيث يجسد شخصية شاب يواجه تحديات كبيرة في حياته العاطفية والاجتم... اقرأ المزيد