كتبت _أنوار إبراهيم أطلت الفنانة هدى الأتربي على جمهورها بفيديو جديد من كواليس مسلسل مناعة، المقرر عرضه في السباق الرمضاني لعام 2026، والذي تتقاسم بطولته مع الفنانة هند صبري. وشاركت الأتربي متابعيها مقطعًا طريفًا يجمع شخصيتها “نؤة” ب... اقرأ المزيد
تحية محمد الدهون جزء أساسي من نظامنا الغذائي، لكن بعض أنواعها قد تضر الكبد. أنواع الدهون الضارة للكبد: الدهون المشبعة، توجد في اللحوم الحمراء والمنتجات الألبان كاملة الدسم. الدهون المتحولة، توجد في الأطعمة المصنعة و المقلية. أنوا... اقرأ المزيد
تحية محمد الحبوب غنية بالألياف والمركبات النباتية التي تدعم صحة الأمعاء. إليك أنواع متعددة من الحبوب التي يمكن أن تعزز صحة جهازك الهضمي: الشوفان، غني بالبيتا-غلوكان، يساعد في الحفاظ على البكتيريا الطبيعية ويقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون. ال... اقرأ المزيد
تحية محمد أن الأشخاص الذين يتبعون نظاما غذائيا نباتيا قد يكونون أقل عرضة للإصابة بعدة أنواع من السرطان. حيث وجد الباحثون أن النباتيين لديهم خطر أقل للإصابة بالسرطان بنسبة 12% مقارنة بآكلي اللحوم. أنواع السرطان التي يقلل النظام النباتي خ... اقرأ المزيد
تحية محمد أظهرت دراسة حديثة أن دواء الميتفورمين، المستخدم لعلاج السكري من النوع الثاني، قد يكون له تأثير إيجابي على صحة القلب. حيث وجد الباحثون أن الميتفورمين يساعد في تحسين قدرة القلب على الضخ وتقليل تراكم الدهون والحد من فقدان خلايا القلب. ه... اقرأ المزيد
تحية محمد التغذية المتوازنة ، وجبات تجمع بين البروتين والدهون الصحية والكربوهيدرات المعقدة. اختيار الكربوهيدرات الذكية، أطعمة منخفضة المؤشر الجلايسيمي للحفاظ على سكر الدم ثابت. توقيت الوجبات المنتظم ، إرساء إيقاع أيضي يمكن التنبؤ به. الترطيب ال... اقرأ المزيد
تحية محمد يعتبر الماء ضروريا لصحة جيدة، حيث ينظم درجة حرارة الجسم ويساعد على الهضم. يوصى بشرب 6-8 أكواب من السوائل يوميا. الاحتياجات الشخصية تختلف حسب النشاط والظروف البيئية. لاحظ لون البول لتقييم الترطيب. عادات يومية: اشرب الماء فور الاستيقا... اقرأ المزيد
كتبت _ إيمان عمارة شهدت الحلقة الثانية عشر من مسلسل “كلهم بيحبوا مودي” العديد من الأحداث التشويقية بين مودي وشيماء، بدأت الحلقة بنجاح خطة مودي “ياسر جلال” وبالفعل زوجته شيماء “أيتن عامر” تخبره بعمل توكيل رسمي... اقرأ المزيد
كتبت_ إيمان عمارة شهدت الحلقة 12من مسلسل “اتنين غيرنا” مفاجأة غير متوقعة بالمرة، حيث انفصل دكتور حسن “آسر ياسين” عن الفنانة نور أبو الفتوح “دينا الشربيني” بفويس نوت، أرسلها لها مباشرةً بعد فوزها بجائزة أفضل م... اقرأ المزيد
كتبت _ إيمان عمارة أذاعت قناة “CBC دراما” الحلقة 12 من مسلسل توابع، من بطولة الفنانة ريهام حجاج، والتي شهدت عددا من الأحداث، ومنها حدوث مشاجرة بين طارق واشرف، حيث طالب الاول ان يبتعد الاخير عنها، وخرج الطبيب الشرعي، ليؤكد أن ليلي تو... اقرأ المزيد
منار أيمن أعلن الجهاز الفني لنادي الزمالك بقيادة معتمد جمال، عن التشكيل الذي سيخوض به الأبيض مباراة بيراميدز. والمقرر أن تقام في التاسعة والنصف مساء اليوم الأحد على ستاد الدفاع الجوي، في إطار مباريات الجولة العشرين لمسابقة الدوري الممتاز. وجاء... اقرأ المزيد
آلاء جبر استعرضت الدكتورة جاكلين عازر محافظ البحيرة، خلال رئاستها اجتماعًا موسعًا بمركز وادي النطرون، الأحوزة العمرانية المعتمدة بنطاق المركز خلال عام، مؤكدة حرص المحافظة على المتابعة الدورية لملف التخطيط العمراني بكافة المراكز، بما يضمن تطبيق... اقرأ المزيد
كتبت ـ آية عاشور لفظ شخصين أنفاسهما الأخيرة متأثرين بإصابتهما، إثر وقوع حادث تصادم سيارة ميكروباص بهما، على طريق القاهرة – الإسكندرية الزراعي، أسفل كوبري المشاة بمدينة طوخ في محافظة القليوبية. تلقت الأجهزة الأمنية بمديرية أمن القليوبية بق... اقرأ المزيد
كتبت – حنين عبدالعاطي أصيب 6 أشخاص، بينهم سيدتان، بكدمات وسحجات وكسور متفرقة في أنحاء الجسد، إثر وقوع حادث انقلاب سيارة ميكروباص، بطريق القاهرة- أسيوط الصحراوي الغربي، في محافظة الفيوم. تلقت الأجهزة الأمنية بمديرية أمن الفيوم بقيادة ال... اقرأ المزيد
كتبت – حنين عبدالعاطي كشفت الأجهزة الأمنية بوزارة الداخلية، ملابسات ما تم تداوله عبر مواقع التواصل الاجتماعي بشأن ظهور مقطع فيديو، يتضمن نشوب مشاجرة بالأسلحة البيضاء والعصي الخشبية، وظهور أحد الأشخاص ممسكًا ببندقية خرطوش، في محافظة كفر ا... اقرأ المزيد
